LE PROGRAMME MUSIQUE « AHURIS SONS NUMÉRO 0 » _dimanche 15 octobre 2023 de 17h00 à 19h00, ouverture des portes 16h45_ Le collectif d’artistes Ahuris Sons 9.3 présente une préfiguration de son festival. Une galerie d’artistes innovants autour du son “Ambient”, des musiques de traverses et des paysages sonores et textuels inattendus. FEDERICO MANNELLA (PLASTICIEN ET MUSICIEN) Carbone - vol.2 est une performance sonore et visuelle… Une immersion hypnotique qui a pour point de départ la résilience d’un arbre, les vibrations sonores vacillent au fil des séquences de l’animation. Une tension subtile nous enveloppe et nous entraîne dans un voyage sensoriel et émotif... EUGÈNE LLEDO INVITE FLOR LURIENNE Immersion sonore dans l’univers de Jean Yanne à l’occasion d’une performance ad hoc accompagnée par les images détournées de Xavier Barthélemy. Précédés de 3 courtes lectures dont un extrait de « Rita trace sa route » , le roman de Flore Lurienne, mis en musique. MECANO-PHONIE Martin Leterme, Eugène Lledo et les musiciens lilasiens.. Surprises mélodiques, jeux sur les dynamiques, nappes sonores, clusters, tuilages harmoniques, hits d’orchestres, interactivité , free jam, patterns … En s'appuyant sur la technique du soundpainting, des musiciens qui ne se connaissent pas ou peu, créent une pièce musicale enveloppante semi-improvisée. Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) et on passera le chapeau pour les artistes ! SCENE OUVERTE LA TEXTAPE _Mardi 18 octobre, à partir de 19h30._ Vous l’attendiez toustes : c’est la rentrée de la Textape, pour une nouvelle soirée scène ouverte! On a hâte d’entendre ce que vous avez concocté en ce début d’automne estival. INFOS PRATIQUES: ✒️ On vous propose deux façons de vous inscrire : par mail à latextape.sceneouverte@gmail.com (merci de préciser le nom par lequel vous voulez être appelé.e sur scène) ou sur place le jour J. Nous réservons autant de places pour chaque mode d’inscription ⏱️ Comme d’habitude on vous invite à ne pas dépasser les 5min de passage Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) PROJECTION FILM DOCUMENTAIRE 'DONDE ESTAN' _vendredi 20 octobre - __Ouverture des portes 20h, et projection à 20h30._ Le film sera suivi d'un échange avec la réalisatrice. Commémorer les 50 ans du coup d'état du général Pinochet et vous inviter à la projection du film documentaire qu'Aurine Crémieux a réalisé en 2001 : DÓNDE ESTÁN ? (52 mn). Avec le coup d’État du 11 septembre 1973, le général Pinochet met un terme brutal à l’espoir socialiste du peuple chilien, porté par Salvador Allende. Une dictature militaire se met en place, réprimant toute contestation ou dissidence. Des milliers de Chiliens vont être arrêtés, emprisonnés puis disparaître. DÓNDE ESTÁN ? raconte l’histoire du combat tenace des familles des dissidents qui, arrêtés sous la dictature de Pinochet qui ne désespèrent pas d’avoir un jour droit à la vérité. Qu’est-il arrivé à leurs fils, leurs maris, leurs frères ? Où ont-ils été assassinés ? La justice chilienne n’a pas fait son travail… Mais alors que l’arrestation d’Augusto Pinochet, en 1998, suscite un regain d’espoir, son procès, au Chili se révèle être une farce. L'association Edoc rassemble des professionnel.le.s en écriture de films documentaires, dans le but de penser et affirmer la singularité et la richesse des écritures documentaires. Elle propose un cycle de projections pour découvrir, ensemble, des films documentaires auxquels ses membres ont collaboré. Entrée libre sous réserve d'adhésion à Un Lieu Pour respirer (Prix libre et conscient). [visuel : @dalant] ATELIER ÉCRITURE ÉCRIS ET RESPIRE _dimanche 22 octobre 16h30 / 18h30_ THÈME : L'ELLIPSE Les ateliers du samedi ou dimanche sont ouverts à tous les âges, des plus jeunes aux plus anciens. - l'atelier est limité à 12 participant·es Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix travaillant la figure de l’ellipse. Ces ateliers sont ouverts à toustes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Pour vous inscrire, il suffit d’être adhérent•e à l’association Un Lieu Pour Respirer et de nous écrire un e-mail à l’adresse suivante: ecrire.et.respirer@gmail.com  Participation libre et consciente bienvenue — pour se présenter — Nous sommes un collectif d’auteur/ices ravi/es de transmettre notre passion à travers des rencontres d’écriture. Nous proposons 2 rendez-vous par mois, nous souhaitons proposer des ateliers régulièrement ouvrir à celleux qui veulent une pratique spontanée mais aussi à celleux qui aimeraient développer une pratique régulière tout au long de l’année scolaire 2023-2024. Les ateliers de novembre seront exceptionnellement sur deux dimanche : dimanche 12 novembre de 16h30 à 18h30 & dimanche 26 novembre de 16h30 à 18h30 _visuel : @dalant_ ATELIER ÉCRITURE ÉCRIS ET RESPIRE _mardi 31 octobre 2023 / 19h-20h30_ THÈME : LE TRAVAIL Au travers de citations et d’exercices, nous explorerons durant trois exercices d’écriture notre première thématique: le travail. Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix évoquant la marche. Les ateliers de soirées seront ouverts aux adultes écrivants amateurs ou plus confirmés. Nous pouvons accompagner des envies spontanées aussi bien que des projets d’écriture sur plusieurs séances. - l’atelier est limité à 8 participant/es - Pour vous inscrire à ces ateliers, il suffit d’être adhérent/es à l’association Un Lieu Pour Respirer et de nous écrire un e-mail à l’adresse suivante: ecrire.et.respirer@gmail.com Participation libre et consciente bienvenue — pour se présenter — Nous sommes un collectif d’auteur/ices ravi/es de transmettre notre passion à travers des rencontres d’écriture. Nous proposons 2 rendez-vous par mois, nous souhaitons proposer des ateliers régulièrement ouvrir à celleux qui veulent une pratique spontanée mais aussi à celleux qui aimeraient développer une pratique régulière tout au long de l’année scolaire 2023-2024. Les ateliers de novembre seront exceptionnellement sur deux dimanche : DIMANCHE 12 NOVEMBRE de 16h30 à 18h30 & dIMANCHE 26 NOVEMBRE de 16h30 à 18h30. A VENIR CONSEIL D'ADMINISTRATION DE L'ASSOCIATION CA OUVERT À TOUSTES Venez participer à la fabrication d'Un Lieu Pour Respirer, échanger avec nous et faire avancer le cheminement de ce beau projet. Les conseils d'administration sont ouverts à toustes et si cela vous intéresse, contactez-nous : contact@un-lieu-pour-respirer.net Le prochain aura lieu première quinzaine de novembre - date à venir ! ÇA A BIEN EU LIEU [©celine_olaso] RAFRAÎCHISSEMENT DU LIEU PEINTURE - BRICOLAGE - JARDINAGE - RESTAURATION FRESQUE Le dernier w-e de septembre / début octobre, une petite équipe fort sympathique (et très féminine !) a oeuvré sous la houlette bienveillante et joyeuse de Celine pour quelques travaux d'amélioration du lieu ! La fresque de M.Chat a retrouvé son éclat et les murs leur bleu outremer légendaire ! Merci à Céline, chef des travaux et grande organisatrice, à Catherine, Coralie, Laurence, Morgane, Hélène, Matthieu, Isabelle, Rachel, Reda, Sophie, Jessica, Louise et Keenan, Charlotte et Aiona... LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 29 octobre de 10h à 13h_ _PROPOSÉ PAR ELISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Elise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participants. Don libre et conscient (- conseillé 40€) Sous condition d'adhésion à l'association_ Un lieu pour respirer _à prix libre et conscient _Prochain stage : dimanche 26 novembre_ APÉRO DU DERNIER JEUDI _Jeudi 26 octobre · à partir de 19h00_ THÈME SURPRISE ! VENEZ AVEC VOS ENVIES ! On montre à toustes : lecture, déclamation, dessin, vidéo, performance, chanson, on voit ce qui advient et on partage !  Vous pouvez nous envoyer vos contributions à l’avance qu’on prépare un diaporama. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) STORY TIME WITH LOTTIE Des ateliers pour initier les enfants de 3 à 10 ans à la langue anglaise de façon ludique et créative en découvrant des histoires et des personnages de la littérature anglophone enfantine. Les mardis 17h00 - 18h00 (4 - 6 ans) Les mercredis 15h45 - 16h45 (6 - 10 ans) Les mercredis 17h00 - 18h00 (3 - 5 ans) 6 places par atelier - tarif à la séance : 12 € - Cartes de 10 ateliers : 112 € SUR INSCRIPTION : storytimewithlottie@protonmail.com Conditions : adhésion à l'association _Un Lieu Pour Respirer_ à prix libre et conscient CALIFORNIA KIDS Cours d'anglais de la maternelle au collège animés par Jessica, la plus américaine des adhérentes d'Un Lieu Pour Respirer. Sur inscription préalable. PLUS D'INFOS : californiakids.fr [https://www.californiakids.fr/] Mercredi : 11h00 -12h00 Cours CP Jeudi : 17h00 -18h00 : Cours CE1/CE2/CM1/CM2 YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 12€ + 2€ participation pour ULPR _ _Sous réserve d'adhésion à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Ce qu'elle dit : "Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente: focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  Je peux proposer aussi des ateliers thématiques de Yin yoga pour chaque changement de saison, des ateliers Yin Yang (du Vinyasa yoga et Yin yoga) et aussi des initiations Ashtanga Vinyasa Yoga que j’enseigne également." ATELIER MAQUETTE _Tous les mercredis, de 14h30 à 17h30_ _Les samedis lorsque c'est possible, de 14h30 à 17h30_ _Animé par Vieil Ours_ Véhicules de l’espace, châteaux forts, maisons de poupée, décors en tout genre, votre enfant conçoit et réalise en volume ce qui lui passe par la tête, avec des matériaux de récup, grâce à l’aide bienveillante de Vieil Ours.  Ainsi, votre enfant apprendra à dessiner et concevoir sa maquette, puis à la fabriquer en apprenant le maniement de petits outils (pistolet à chaud, outils de découpe, etc.), une fois la maquette construite, reste la déco, avec un bon coup de peinture et des collages, et l’ajout de petites lampes pour rendre la maquette encore plus belle. Conditions  ÂGE : 6 ANS MINIMUM PRIX LIBRE ET CONSCIENT À PARTIR DE 10 EUROS PAR SÉANCE ET PAR ENFANT avec adhésion obligatoire d’un parent à l’association Un lieu pour respirer TOUT CE QUE VOUS VOULEZ Une chorale, un atelier cuisine, un tournoi de belote, des actions solidaires, etc. ON PEUT TOUT FAIRE À _UN LIEU POUR RESPIRER_, MAIS PAS SANS VOUS !  Venez rencontrer les bénévoles du lieu chaque jeudi à l'apéro et parler de vos envies, projets, etc ou envoyez-nous un email sur : contact@un-lieu-pour-respirer.net A bientôt ! ADHÉREZ ! ADHÉSION 2023 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2023. J'adhère en 2023 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2023] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/] -- LE PROGRAMME MUSIQUE « AHURIS SONS NUMÉRO 0 » _dimanche 15 octobre 2023 de 17h00 à 19h00, ouverture des portes 16h45_ Le collectif d’artistes Ahuris Sons 9.3 présente une préfiguration de son festival. Une galerie d’artistes innovants autour du son “Ambient”, des musiques de traverses et des paysages sonores et textuels inattendus. FEDERICO MANNELLA (PLASTICIEN ET MUSICIEN) Carbone - vol.2 est une performance sonore et visuelle… Une immersion hypnotique qui a pour point de départ la résilience d’un arbre, les vibrations sonores vacillent au fil des séquences de l’animation. Une tension subtile nous enveloppe et nous entraîne dans un voyage sensoriel et émotif... EUGÈNE LLEDO INVITE FLOR LURIENNE Immersion sonore dans l’univers de Jean Yanne à l’occasion d’une performance ad hoc accompagnée par les images détournées de Xavier Barthélemy. Précédés de 3 courtes lectures dont un extrait de « Rita trace sa route » , le roman de Flore Lurienne, mis en musique. MECANO-PHONIE Martin Leterme, Eugène Lledo et les musiciens lilasiens.. Surprises mélodiques, jeux sur les dynamiques, nappes sonores, clusters, tuilages harmoniques, hits d’orchestres, interactivité , free jam, patterns … En s'appuyant sur la technique du soundpainting, des musiciens qui ne se connaissent pas ou peu, créent une pièce musicale enveloppante semi-improvisée. Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) et on passera le chapeau pour les artistes ! SCENE OUVERTE LA TEXTAPE _Mardi 18 octobre, à partir de 19h30._ Vous l’attendiez toustes : c’est la rentrée de la Textape, pour une nouvelle soirée scène ouverte! On a hâte d’entendre ce que vous avez concocté en ce début d’automne estival. INFOS PRATIQUES: ✒️ On vous propose deux façons de vous inscrire : par mail à latextape.sceneouverte@gmail.com (merci de préciser le nom par lequel vous voulez être appelé.e sur scène) ou sur place le jour J. Nous réservons autant de places pour chaque mode d’inscription ⏱️ Comme d’habitude on vous invite à ne pas dépasser les 5min de passage Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) PROJECTION FILM DOCUMENTAIRE 'DONDE ESTAN' _vendredi 20 octobre - __Ouverture des portes 20h, et projection à 20h30._ Le film sera suivi d'un échange avec la réalisatrice. Commémorer les 50 ans du coup d'état du général Pinochet et vous inviter à la projection du film documentaire qu'Aurine Crémieux a réalisé en 2001 : DÓNDE ESTÁN ? (52 mn). Avec le coup d’État du 11 septembre 1973, le général Pinochet met un terme brutal à l’espoir socialiste du peuple chilien, porté par Salvador Allende. Une dictature militaire se met en place, réprimant toute contestation ou dissidence. Des milliers de Chiliens vont être arrêtés, emprisonnés puis disparaître. DÓNDE ESTÁN ? raconte l’histoire du combat tenace des familles des dissidents qui, arrêtés sous la dictature de Pinochet qui ne désespèrent pas d’avoir un jour droit à la vérité. Qu’est-il arrivé à leurs fils, leurs maris, leurs frères ? Où ont-ils été assassinés ? La justice chilienne n’a pas fait son travail… Mais alors que l’arrestation d’Augusto Pinochet, en 1998, suscite un regain d’espoir, son procès, au Chili se révèle être une farce. L'association Edoc rassemble des professionnel.le.s en écriture de films documentaires, dans le but de penser et affirmer la singularité et la richesse des écritures documentaires. Elle propose un cycle de projections pour découvrir, ensemble, des films documentaires auxquels ses membres ont collaboré. Entrée libre sous réserve d'adhésion à Un Lieu Pour respirer (Prix libre et conscient). [visuel : @dalant] ATELIER ÉCRITURE ÉCRIS ET RESPIRE _dimanche 22 octobre 16h30 / 18h30_ THÈME : L'ELLIPSE Les ateliers du samedi ou dimanche sont ouverts à tous les âges, des plus jeunes aux plus anciens. - l'atelier est limité à 12 participant·es Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix travaillant la figure de l’ellipse. Ces ateliers sont ouverts à toustes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Pour vous inscrire, il suffit d’être adhérent•e à l’association Un Lieu Pour Respirer et de nous écrire un e-mail à l’adresse suivante: ecrire.et.respirer@gmail.com  Participation libre et consciente bienvenue — pour se présenter — Nous sommes un collectif d’auteur/ices ravi/es de transmettre notre passion à travers des rencontres d’écriture. Nous proposons 2 rendez-vous par mois, nous souhaitons proposer des ateliers régulièrement ouvrir à celleux qui veulent une pratique spontanée mais aussi à celleux qui aimeraient développer une pratique régulière tout au long de l’année scolaire 2023-2024. Les ateliers de novembre seront exceptionnellement sur deux dimanche : dimanche 12 novembre de 16h30 à 18h30 & dimanche 26 novembre de 16h30 à 18h30 _visuel : @dalant_ ATELIER ÉCRITURE ÉCRIS ET RESPIRE _mardi 31 octobre 2023 / 19h-20h30_ THÈME : LE TRAVAIL Au travers de citations et d’exercices, nous explorerons durant trois exercices d’écriture notre première thématique: le travail. Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix évoquant la marche. Les ateliers de soirées seront ouverts aux adultes écrivants amateurs ou plus confirmés. Nous pouvons accompagner des envies spontanées aussi bien que des projets d’écriture sur plusieurs séances. - l’atelier est limité à 8 participant/es - Pour vous inscrire à ces ateliers, il suffit d’être adhérent/es à l’association Un Lieu Pour Respirer et de nous écrire un e-mail à l’adresse suivante: ecrire.et.respirer@gmail.com Participation libre et consciente bienvenue — pour se présenter — Nous sommes un collectif d’auteur/ices ravi/es de transmettre notre passion à travers des rencontres d’écriture. Nous proposons 2 rendez-vous par mois, nous souhaitons proposer des ateliers régulièrement ouvrir à celleux qui veulent une pratique spontanée mais aussi à celleux qui aimeraient développer une pratique régulière tout au long de l’année scolaire 2023-2024. Les ateliers de novembre seront exceptionnellement sur deux dimanche : DIMANCHE 12 NOVEMBRE de 16h30 à 18h30 & dIMANCHE 26 NOVEMBRE de 16h30 à 18h30. A VENIR CONSEIL D'ADMINISTRATION DE L'ASSOCIATION CA OUVERT À TOUSTES Venez participer à la fabrication d'Un Lieu Pour Respirer, échanger avec nous et faire avancer le cheminement de ce beau projet. Les conseils d'administration sont ouverts à toustes et si cela vous intéresse, contactez-nous : contact@un-lieu-pour-respirer.net Le prochain aura lieu première quinzaine de novembre - date à venir ! ÇA A BIEN EU LIEU [©celine_olaso] RAFRAÎCHISSEMENT DU LIEU PEINTURE - BRICOLAGE - JARDINAGE - RESTAURATION FRESQUE Le dernier w-e de septembre / début octobre, une petite équipe fort sympathique (et très féminine !) a oeuvré sous la houlette bienveillante et joyeuse de Celine pour quelques travaux d'amélioration du lieu ! La fresque de M.Chat a retrouvé son éclat et les murs leur bleu outremer légendaire ! Merci à Céline, chef des travaux et grande organisatrice, à Catherine, Coralie, Laurence, Morgane, Hélène, Matthieu, Isabelle, Rachel, Reda, Sophie, Jessica, Louise et Keenan, Charlotte et Aiona... LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 29 octobre de 10h à 13h_ _PROPOSÉ PAR ELISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Elise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participants. Don libre et conscient (- conseillé 40€) Sous condition d'adhésion à l'association_ Un lieu pour respirer _à prix libre et conscient _Prochain stage : dimanche 26 novembre_ APÉRO DU DERNIER JEUDI _Jeudi 26 octobre · à partir de 19h00_ THÈME SURPRISE ! VENEZ AVEC VOS ENVIES ! On montre à toustes : lecture, déclamation, dessin, vidéo, performance, chanson, on voit ce qui advient et on partage !  Vous pouvez nous envoyer vos contributions à l’avance qu’on prépare un diaporama. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) STORY TIME WITH LOTTIE Des ateliers pour initier les enfants de 3 à 10 ans à la langue anglaise de façon ludique et créative en découvrant des histoires et des personnages de la littérature anglophone enfantine. Les mardis 17h00 - 18h00 (4 - 6 ans) Les mercredis 15h45 - 16h45 (6 - 10 ans) Les mercredis 17h00 - 18h00 (3 - 5 ans) 6 places par atelier - tarif à la séance : 12 € - Cartes de 10 ateliers : 112 € SUR INSCRIPTION : storytimewithlottie@protonmail.com Conditions : adhésion à l'association _Un Lieu Pour Respirer_ à prix libre et conscient CALIFORNIA KIDS Cours d'anglais de la maternelle au collège animés par Jessica, la plus américaine des adhérentes d'Un Lieu Pour Respirer. Sur inscription préalable. PLUS D'INFOS : californiakids.fr [https://www.californiakids.fr/] Mercredi : 11h00 -12h00 Cours CP Jeudi : 17h00 -18h00 : Cours CE1/CE2/CM1/CM2 YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 12€ + 2€ participation pour ULPR _ _Sous réserve d'adhésion à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Ce qu'elle dit : "Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente: focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  Je peux proposer aussi des ateliers thématiques de Yin yoga pour chaque changement de saison, des ateliers Yin Yang (du Vinyasa yoga et Yin yoga) et aussi des initiations Ashtanga Vinyasa Yoga que j’enseigne également." ATELIER MAQUETTE _Tous les mercredis, de 14h30 à 17h30_ _Les samedis lorsque c'est possible, de 14h30 à 17h30_ _Animé par Vieil Ours_ Véhicules de l’espace, châteaux forts, maisons de poupée, décors en tout genre, votre enfant conçoit et réalise en volume ce qui lui passe par la tête, avec des matériaux de récup, grâce à l’aide bienveillante de Vieil Ours.  Ainsi, votre enfant apprendra à dessiner et concevoir sa maquette, puis à la fabriquer en apprenant le maniement de petits outils (pistolet à chaud, outils de découpe, etc.), une fois la maquette construite, reste la déco, avec un bon coup de peinture et des collages, et l’ajout de petites lampes pour rendre la maquette encore plus belle. Conditions  ÂGE : 6 ANS MINIMUM PRIX LIBRE ET CONSCIENT À PARTIR DE 10 EUROS PAR SÉANCE ET PAR ENFANT avec adhésion obligatoire d’un parent à l’association Un lieu pour respirer TOUT CE QUE VOUS VOULEZ Une chorale, un atelier cuisine, un tournoi de belote, des actions solidaires, etc. ON PEUT TOUT FAIRE À _UN LIEU POUR RESPIRER_, MAIS PAS SANS VOUS !  Venez rencontrer les bénévoles du lieu chaque jeudi à l'apéro et parler de vos envies, projets, etc ou envoyez-nous un email sur : contact@un-lieu-pour-respirer.net A bientôt ! ADHÉREZ ! ADHÉSION 2023 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2023. J'adhère en 2023 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2023] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/]

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