ÉDITO L'année 2024 est déjà bien entamée, pour _Un Lieu Pour Respirer_ c'est le moment de faire le bilan de l'année écoulée et de renouveler avec vous notre conseil d'administration. C'est pourquoi nous vous invitons à participer à notre assemblée générale géniale qui aura lieu le DIMANCHE 24 MARS À 18H00. Ça vous laisse le temps de vous organiser ! Rassurez-vous, nous éviterons les longs discours et nous essaierons de rendre l'événement le plus ludique possible en organisant de minis ateliers participatifs. Et puis, nous ferons une belle fête ! PS : si ce n'est déjà fait, penser bien à renouveler votre adhésion pour 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] APPEL A PARTICIPATION Dans le cadre du budget Participatif de la ville des Lilas, nous organisons avec Pascale Moise (une voisine) le 14 AVRIL 2024, une journée pour fêter les cerisiers en fleurs de la rue Chassagnolle. A cette occasion la totalité de la rue sera sans voiture et interdite à la circulation automobile. Nous organiserons une série d'animations autour du Japon. CUISINE ET REPAS PARTAGÉ, CONCERT, CÉRÉMONIE DU THÉ, MANGA, GOSPLAY, LECTURE, ATELIER HAÏKU, PROJECTIONS, ORIGAMI, CALLIGRAPHIE, ETC... TOUT EST POSSIBLE, MAIS PAS SANS VOUS ! Nous avons besoin d'aide, Si vous souhaitez organiser ou animer cette journée avec nous : contactez-nous. PROGRAMME [Sans Titre Sebastien Leblanc] _The Anonymous photo project_ ATELIERS D'ÉCRITURE _Mardi 6 février de 19h à 20h30 - thème: Jeunesse et Vieillesse _ Pour réserver, écrire à ecrire.et.respirer@gmail.com Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix sur le thème proposé. Ces ateliers sont ouverts à toutes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Participation libre et consciente bienvenue, celle-ci aidera principalement à la conception du fanzine Pagaille, qui sera lancé cet hiver par notre collectif, dans lequel nous publierons des textes issus d’appels à textes. PREMIER APPEL À TEXTE SUR LA THÉMATIQUE DU _BÉTON_ ENVOI DE VOS TEXTES JUSQU'AU 29 FÉVRIER. Lien cagnotte pour les ateliers https://lydia-app.com/pots?id=21527-ecrire-et-respirer Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) [Sans Titre Sebastien Leblanc] SOIRÉE MILES DAVIS #2 - MILES ÉLECTRIQUE _Vendredi 9 février 2024 à partir de 19h30_ _Soirée animée par Caroline Forissier et Jérôme Sullerot_ Miles Davis est une légende à lui seul. Découvreur de musiciens qui deviendront les plus grands noms de l’histoire du jazz, sa musique avant gardiste couvre toutes les époques du be-bop au funk et même au rap juste avant sa mort.  En 1969, Miles, après son second grand quintet avec Herbie  Hancock, Wayne Shorter, Tony Williams et Ron Carter, révolutionne le jazz en inventant le jazz rock et la fusion.   Pour cette deuxième soirée, nous vous proposons de parcourir la musique et la vie de Miles allant de cette première période électrique à son dernier enregistrement mélange de rap et de hip-hop. Si nous avons le temps et l'envie, nous projetterons le film de Louis Malle Ascenseur pour l’échafaud (dont il a fait la BO ) ainsi qu’un «collage vidéo» réalisé pour l’occasion par Jérôme. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) [Sans Titre Sebastien Leblanc] LA NUIT DU KARAOKÉ #1 _Samedi 10 février 2024 à partir de 19h30_ organisée par Moïra Dalant et Camille Saintagne Bienvenue à la première nuit du karaoké ! Venez chanter en toute liberté pour conjurer l’hiver ! Tous.tes sont bienvenu·es [http://bienvenu.es/], petit [http://petit.es/]· [http://bienvenu.es/]es [http://petit.es/] et grand [http://grand.es/]· [http://bienvenu.es/]es [http://grand.es/], amateur [http://amateur.es/]· [http://bienvenu.es/]es [http://amateur.es/] et professionnel·les, voix aiguës, perchées ou graves, pas besoin d’être un expert en chant pour partager ses chansons favorites Le karaoké (カラオケ, karaoke) est une façon divertissante de chanter, habituellement en suivant les paroles sur un écran. Ce terme est une combinaison des raccourcis kara du mot japonais karappo (空っぽ, qui veut dire « vide »), et oke de orchestra (オーケストラ, ōkesutora, « orchestre »), ce qui peut signifier que le chanteur n'a pas besoin qu'un orchestre soit présent pour chanter. Le karaoké est l’une de ces rares activités populaires qui permet de jouer avec les codes sociaux, de s’amuser de soi-même et des autres de façon ludique, de singer les postures du dernier chanteur à la mode, de renouer avec ses amours de jeunesse (ou d’ailleurs), sur le mode du défi et de la compétition personnelle pour certains, ou de la pure distraction pour d’autres. Avec ces nuits du karaoké, nous souhaitons explorer tous les possibles de cette forme participative, qui se pratique aussi bien à grande échelle, en groupe, que dans l’intimité et pour soi-même. A long terme, nous souhaitons créer un cycle de soirées chantantes autour d’une recherche sur le karaoké, aux ambiances chaque fois différentes, jusqu’à créer une forme performance hybride sur ce thème. Évènement ouvert à tous.tes habitué·es d’Un lieu pour respirer ou non. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ATELIER D'ÉCRITURE _Mardi 13 février de 19h à 20h30 - thème: Habiter _ Atelier ouvert à tous·tes, pour réserver, écrire à ecrire.et.respirer@gmail.com Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) [Sans Titre Sebastien Leblanc] LA LUMIÈRE DES RÊVES _Vendredi 23 février 2024 à partir de 19h30 · projection : 20h00_ Un film documentaire de Marie-Pierre Brêtas L'association EDOC rassemble des professionnels en écriture de films documentaires, dans le but de penser et affirmer la singularité et la richesse des écritures documentaires. Venez en nombre, vendredi 23 février, (re)découvrir le film de Marie-Pierre Brêtas, qui nous fait l'amitié de venir échanger avec nous après la projection, en compagnie d'Eve Tailliez qui a travaillé avec elle sur l'écriture de ce film.  LA LUMIÈRE DES RÊVES  (film de 1h22, sorti en 2022) Michel Jouvet, mondialement révélé en 1959 par sa découverte du sommeil paradoxal, se plonge au crépuscule de sa vie dans ses cahiers de rêves, de dessins et de recherches. Une matière foisonnante qui anime peu à peu un portrait intime de ce neurobiologiste, onirologue convaincu que les rêves sont les gardiens de la singularité de notre identité.  Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) CHANTER ENSEMBLE ! Un stage de chant collectif avec Zoé _Samedi 24 février · 11h00 - 18h00 _ Programme 11h - 11h30 arrivée café/tisane au bar. 11h30 - 13h30 Échauffement corporel. Travail corps et voix et son collectif. 13h30 - 14h30 pause déjeuner 14h30 - 18h00 Chant collectif. Répertoire occitan, italien, brésilien, espagnol et français. _12 places_ SUR INSCRIPTION : contact@un-lieu-pour-respirer.net Tarif dégressif en fonction du nombre de participants (€50 < €30) Les mots de Zoé Je chante des chants de tradition orale depuis 2016, avec un plaisir particulier pour tout ce qui touche un peu à la transe: chants à bourdons, à danser, polyrythmies, ainsi que chants de luttes relatant les histoires populaires. Ce sont plutôt des chants du bassin méditerranéen, mais il y a des exceptions brésiliennes. J'ai fait la formation passeuse de chants avec emmanuel pesnot en 2022 et je conduis des groupes de polyphonie dans le Cotentin et en Picardie, ou j'ecris et arrange des chants pour carnavals, liés aux histoires locales. Ce qui m'interesse, c'est l'énergie collective qu'on trouve dans le chant ! ASSEMBLÉE GÉNÉRALE _Dimanche 24 mars, ouverture des portes à 16H00 pour ceux qui veulent nous aider, l'AG débutera à 18h00_ _La réunion sera suivie d'un repas partagé (chacun apporte de quoi grignoter), l'association offrira les boissons._ Bien entendu, nous ferons un bilan de l'année, validerons le rapport d'activités 2023, ferons un point sur la situation financière. Enfin, nous élirons un nouveau conseil d'administration. Si vous souhaitez officialiser votre implication dans la vie du lieu, votre candidature est la bienvenue. (contact@un-lieu-pour-respirer.net) Mais nous voudrions surtout que cette rencontre soit l’occasion de partager une réflexion sur la vie de Un Lieu pour respirer, sur l'usage que nous en faisons les un·es les autres, sur les manières d'en assurer le fonctionnement. Nous voudrions trouver des modalités pour mieux partager l'implication des un·es et des autres aux différentes tâches qui permettent que ce lieu soit fonctionnel : permanences, entretien du lieu, ménages, communication, tâches administratives... _Vous recevrez un mail de convocation plus officiel et plus complet très bientôt._ LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS [©celine_olaso] ATELIER DE YIN YOGA au fil des saisons _Dimanche 4 février de 10h30 à 12h15_ _PROPOSÉ PAR MADDALENA DE VIO, SAISON D'HIVER_ L’hiver est la saison où l’énergie yin est à son apogée: la nature se met au repos et nous invite à ralentir, à cultiver notre espace intérieur et revenir en nous.  La pratique sera autour de l’élément de l’eau et des deux organes maîtres de la saison, les reins et la vessie urinaire.  Selon la médecine traditionnelle chinoise, les reins sont le siège du Jing, notre essence énergétique qui nous anime tout au long de notre vie. Pendant la pratique nous allons stimuler en profondeur les reins pour préserver et entretenir cette essence vitale, essentielle au bon fonctionnement de tout notre organisme. L’émotion liée à la saison est la peur, si en équilibre l’élément eau permet de développer la confiance en soi et le courage. Prix : 18€ + 2€ pour l'association Matériel (si vous en avez à disposition): 1 tapis, 2 briques, 1 couverture (quelque chose pour vous garder bien au chaud, une écharpe fera l'affaire aussi), chaussettes.  Les places sont limitées à 8/10 personnes maximum, merci de m’envoyer un mail pour réserver votre place: maddalenadevio@live.fr Condition : adhésion 2024 à l'association_ Un lieu pour respirer _à prix libre et conscient YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 25 février de 10h à 13h_ _PROPOSÉ PAR ÉLISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Élise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participants. Don libre et conscient (conseillé 40€) inscription par mail à Élise meunier.elise@gmail.com Sous condition d'adhésion 2024 à l'association_ Un lieu pour respirer _à prix libre et conscient APÉRO DU JEUDI _à partir de 19h00_ Comme tous les jeudis, c’est l’apéro du jeudi, l’occasion de se rencontrer, de se retrouver, d’imaginer ensemble des choses en lien avec un lieu pour respirer (ou pas), et de faire une BA (soutien du lieu) en buvant des coups ! Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 12€ + 2€ participation pour ULPR _ _Sous réserve d'adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente : focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  ATELIER MAQUETTE _Tous les mercredis, de 14h00 à 17h00_ _Les samedis lorsque c'est possible, de 14h00 à 17h00_ _Animé par Vieil Ours_ Véhicules de l’espace, châteaux forts, maisons de poupée, décors en tout genre, votre enfant conçoit et réalise en volume ce qui lui passe par la tête, avec des matériaux de récup, grâce à l’aide bienveillante de Vieil Ours.  Ainsi, votre enfant apprendra à dessiner et concevoir sa maquette, puis à la fabriquer en apprenant le maniement de petits outils (pistolet à chaud, outils de découpe, etc.), une fois la maquette construite, reste la déco, avec un bon coup de peinture et des collages, et l’ajout de petites lampes pour rendre la maquette encore plus belle. Conditions  ÂGE : 6 ANS MINIMUM PRIX LIBRE ET CONSCIENT À PARTIR DE 10 EUROS PAR SÉANCE ET PAR ENFANT avec adhésion obligatoire d’un parent à l’association Un lieu pour respirer TOUT CE QUE VOUS VOULEZ Une chorale, un atelier cuisine, un tournoi de belote, des actions solidaires, etc. ON PEUT TOUT FAIRE À _UN LIEU POUR RESPIRER_, MAIS PAS SANS VOUS !  Venez rencontrer les bénévoles du lieu chaque jeudi à l'apéro et parler de vos envies, projets, etc ou envoyez-nous un email sur : contact@un-lieu-pour-respirer.net A bientôt ! ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/] -- ÉDITO L'année 2024 est déjà bien entamée, pour _Un Lieu Pour Respirer_ c'est le moment de faire le bilan de l'année écoulée et de renouveler avec vous notre conseil d'administration. C'est pourquoi nous vous invitons à participer à notre assemblée générale géniale qui aura lieu le DIMANCHE 24 MARS À 18H00. Ça vous laisse le temps de vous organiser ! Rassurez-vous, nous éviterons les longs discours et nous essaierons de rendre l'événement le plus ludique possible en organisant de minis ateliers participatifs. Et puis, nous ferons une belle fête ! PS : si ce n'est déjà fait, penser bien à renouveler votre adhésion pour 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] APPEL A PARTICIPATION Dans le cadre du budget Participatif de la ville des Lilas, nous organisons avec Pascale Moise (une voisine) le 14 AVRIL 2024, une journée pour fêter les cerisiers en fleurs de la rue Chassagnolle. A cette occasion la totalité de la rue sera sans voiture et interdite à la circulation automobile. Nous organiserons une série d'animations autour du Japon. CUISINE ET REPAS PARTAGÉ, CONCERT, CÉRÉMONIE DU THÉ, MANGA, GOSPLAY, LECTURE, ATELIER HAÏKU, PROJECTIONS, ORIGAMI, CALLIGRAPHIE, ETC... TOUT EST POSSIBLE, MAIS PAS SANS VOUS ! Nous avons besoin d'aide, Si vous souhaitez organiser ou animer cette journée avec nous : contactez-nous. PROGRAMME [Sans Titre Sebastien Leblanc] _The Anonymous photo project_ ATELIERS D'ÉCRITURE _Mardi 6 février de 19h à 20h30 - thème: Jeunesse et Vieillesse _ Pour réserver, écrire à ecrire.et.respirer@gmail.com Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix sur le thème proposé. Ces ateliers sont ouverts à toutes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Participation libre et consciente bienvenue, celle-ci aidera principalement à la conception du fanzine Pagaille, qui sera lancé cet hiver par notre collectif, dans lequel nous publierons des textes issus d’appels à textes. PREMIER APPEL À TEXTE SUR LA THÉMATIQUE DU _BÉTON_ ENVOI DE VOS TEXTES JUSQU'AU 29 FÉVRIER. Lien cagnotte pour les ateliers https://lydia-app.com/pots?id=21527-ecrire-et-respirer Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) [Sans Titre Sebastien Leblanc] SOIRÉE MILES DAVIS #2 - MILES ÉLECTRIQUE _Vendredi 9 février 2024 à partir de 19h30_ _Soirée animée par Caroline Forissier et Jérôme Sullerot_ Miles Davis est une légende à lui seul. Découvreur de musiciens qui deviendront les plus grands noms de l’histoire du jazz, sa musique avant gardiste couvre toutes les époques du be-bop au funk et même au rap juste avant sa mort.  En 1969, Miles, après son second grand quintet avec Herbie  Hancock, Wayne Shorter, Tony Williams et Ron Carter, révolutionne le jazz en inventant le jazz rock et la fusion.   Pour cette deuxième soirée, nous vous proposons de parcourir la musique et la vie de Miles allant de cette première période électrique à son dernier enregistrement mélange de rap et de hip-hop. Si nous avons le temps et l'envie, nous projetterons le film de Louis Malle Ascenseur pour l’échafaud (dont il a fait la BO ) ainsi qu’un «collage vidéo» réalisé pour l’occasion par Jérôme. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) [Sans Titre Sebastien Leblanc] LA NUIT DU KARAOKÉ #1 _Samedi 10 février 2024 à partir de 19h30_ organisée par Moïra Dalant et Camille Saintagne Bienvenue à la première nuit du karaoké ! Venez chanter en toute liberté pour conjurer l’hiver ! Tous.tes sont bienvenu·es [http://bienvenu.es/], petit [http://petit.es/]· [http://bienvenu.es/]es [http://petit.es/] et grand [http://grand.es/]· [http://bienvenu.es/]es [http://grand.es/], amateur [http://amateur.es/]· [http://bienvenu.es/]es [http://amateur.es/] et professionnel·les, voix aiguës, perchées ou graves, pas besoin d’être un expert en chant pour partager ses chansons favorites Le karaoké (カラオケ, karaoke) est une façon divertissante de chanter, habituellement en suivant les paroles sur un écran. Ce terme est une combinaison des raccourcis kara du mot japonais karappo (空っぽ, qui veut dire « vide »), et oke de orchestra (オーケストラ, ōkesutora, « orchestre »), ce qui peut signifier que le chanteur n'a pas besoin qu'un orchestre soit présent pour chanter. Le karaoké est l’une de ces rares activités populaires qui permet de jouer avec les codes sociaux, de s’amuser de soi-même et des autres de façon ludique, de singer les postures du dernier chanteur à la mode, de renouer avec ses amours de jeunesse (ou d’ailleurs), sur le mode du défi et de la compétition personnelle pour certains, ou de la pure distraction pour d’autres. Avec ces nuits du karaoké, nous souhaitons explorer tous les possibles de cette forme participative, qui se pratique aussi bien à grande échelle, en groupe, que dans l’intimité et pour soi-même. A long terme, nous souhaitons créer un cycle de soirées chantantes autour d’une recherche sur le karaoké, aux ambiances chaque fois différentes, jusqu’à créer une forme performance hybride sur ce thème. Évènement ouvert à tous.tes habitué·es d’Un lieu pour respirer ou non. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ATELIER D'ÉCRITURE _Mardi 13 février de 19h à 20h30 - thème: Habiter _ Atelier ouvert à tous·tes, pour réserver, écrire à ecrire.et.respirer@gmail.com Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) [Sans Titre Sebastien Leblanc] LA LUMIÈRE DES RÊVES _Vendredi 23 février 2024 à partir de 19h30 · projection : 20h00_ Un film documentaire de Marie-Pierre Brêtas L'association EDOC rassemble des professionnels en écriture de films documentaires, dans le but de penser et affirmer la singularité et la richesse des écritures documentaires. Venez en nombre, vendredi 23 février, (re)découvrir le film de Marie-Pierre Brêtas, qui nous fait l'amitié de venir échanger avec nous après la projection, en compagnie d'Eve Tailliez qui a travaillé avec elle sur l'écriture de ce film.  LA LUMIÈRE DES RÊVES  (film de 1h22, sorti en 2022) Michel Jouvet, mondialement révélé en 1959 par sa découverte du sommeil paradoxal, se plonge au crépuscule de sa vie dans ses cahiers de rêves, de dessins et de recherches. Une matière foisonnante qui anime peu à peu un portrait intime de ce neurobiologiste, onirologue convaincu que les rêves sont les gardiens de la singularité de notre identité.  Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) CHANTER ENSEMBLE ! Un stage de chant collectif avec Zoé _Samedi 24 février · 11h00 - 18h00 _ Programme 11h - 11h30 arrivée café/tisane au bar. 11h30 - 13h30 Échauffement corporel. Travail corps et voix et son collectif. 13h30 - 14h30 pause déjeuner 14h30 - 18h00 Chant collectif. Répertoire occitan, italien, brésilien, espagnol et français. _12 places_ SUR INSCRIPTION : contact@un-lieu-pour-respirer.net Tarif dégressif en fonction du nombre de participants (€50 < €30) Les mots de Zoé Je chante des chants de tradition orale depuis 2016, avec un plaisir particulier pour tout ce qui touche un peu à la transe: chants à bourdons, à danser, polyrythmies, ainsi que chants de luttes relatant les histoires populaires. Ce sont plutôt des chants du bassin méditerranéen, mais il y a des exceptions brésiliennes. J'ai fait la formation passeuse de chants avec emmanuel pesnot en 2022 et je conduis des groupes de polyphonie dans le Cotentin et en Picardie, ou j'ecris et arrange des chants pour carnavals, liés aux histoires locales. Ce qui m'interesse, c'est l'énergie collective qu'on trouve dans le chant ! ASSEMBLÉE GÉNÉRALE _Dimanche 24 mars, ouverture des portes à 16H00 pour ceux qui veulent nous aider, l'AG débutera à 18h00_ _La réunion sera suivie d'un repas partagé (chacun apporte de quoi grignoter), l'association offrira les boissons._ Bien entendu, nous ferons un bilan de l'année, validerons le rapport d'activités 2023, ferons un point sur la situation financière. Enfin, nous élirons un nouveau conseil d'administration. Si vous souhaitez officialiser votre implication dans la vie du lieu, votre candidature est la bienvenue. (contact@un-lieu-pour-respirer.net) Mais nous voudrions surtout que cette rencontre soit l’occasion de partager une réflexion sur la vie de Un Lieu pour respirer, sur l'usage que nous en faisons les un·es les autres, sur les manières d'en assurer le fonctionnement. Nous voudrions trouver des modalités pour mieux partager l'implication des un·es et des autres aux différentes tâches qui permettent que ce lieu soit fonctionnel : permanences, entretien du lieu, ménages, communication, tâches administratives... _Vous recevrez un mail de convocation plus officiel et plus complet très bientôt._ LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS [©celine_olaso] ATELIER DE YIN YOGA au fil des saisons _Dimanche 4 février de 10h30 à 12h15_ _PROPOSÉ PAR MADDALENA DE VIO, SAISON D'HIVER_ L’hiver est la saison où l’énergie yin est à son apogée: la nature se met au repos et nous invite à ralentir, à cultiver notre espace intérieur et revenir en nous.  La pratique sera autour de l’élément de l’eau et des deux organes maîtres de la saison, les reins et la vessie urinaire.  Selon la médecine traditionnelle chinoise, les reins sont le siège du Jing, notre essence énergétique qui nous anime tout au long de notre vie. Pendant la pratique nous allons stimuler en profondeur les reins pour préserver et entretenir cette essence vitale, essentielle au bon fonctionnement de tout notre organisme. L’émotion liée à la saison est la peur, si en équilibre l’élément eau permet de développer la confiance en soi et le courage. Prix : 18€ + 2€ pour l'association Matériel (si vous en avez à disposition): 1 tapis, 2 briques, 1 couverture (quelque chose pour vous garder bien au chaud, une écharpe fera l'affaire aussi), chaussettes.  Les places sont limitées à 8/10 personnes maximum, merci de m’envoyer un mail pour réserver votre place: maddalenadevio@live.fr Condition : adhésion 2024 à l'association_ Un lieu pour respirer _à prix libre et conscient YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 25 février de 10h à 13h_ _PROPOSÉ PAR ÉLISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Élise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participants. Don libre et conscient (conseillé 40€) inscription par mail à Élise meunier.elise@gmail.com Sous condition d'adhésion 2024 à l'association_ Un lieu pour respirer _à prix libre et conscient APÉRO DU JEUDI _à partir de 19h00_ Comme tous les jeudis, c’est l’apéro du jeudi, l’occasion de se rencontrer, de se retrouver, d’imaginer ensemble des choses en lien avec un lieu pour respirer (ou pas), et de faire une BA (soutien du lieu) en buvant des coups ! Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 12€ + 2€ participation pour ULPR _ _Sous réserve d'adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente : focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  ATELIER MAQUETTE _Tous les mercredis, de 14h00 à 17h00_ _Les samedis lorsque c'est possible, de 14h00 à 17h00_ _Animé par Vieil Ours_ Véhicules de l’espace, châteaux forts, maisons de poupée, décors en tout genre, votre enfant conçoit et réalise en volume ce qui lui passe par la tête, avec des matériaux de récup, grâce à l’aide bienveillante de Vieil Ours.  Ainsi, votre enfant apprendra à dessiner et concevoir sa maquette, puis à la fabriquer en apprenant le maniement de petits outils (pistolet à chaud, outils de découpe, etc.), une fois la maquette construite, reste la déco, avec un bon coup de peinture et des collages, et l’ajout de petites lampes pour rendre la maquette encore plus belle. Conditions  ÂGE : 6 ANS MINIMUM PRIX LIBRE ET CONSCIENT À PARTIR DE 10 EUROS PAR SÉANCE ET PAR ENFANT avec adhésion obligatoire d’un parent à l’association Un lieu pour respirer TOUT CE QUE VOUS VOULEZ Une chorale, un atelier cuisine, un tournoi de belote, des actions solidaires, etc. ON PEUT TOUT FAIRE À _UN LIEU POUR RESPIRER_, MAIS PAS SANS VOUS !  Venez rencontrer les bénévoles du lieu chaque jeudi à l'apéro et parler de vos envies, projets, etc ou envoyez-nous un email sur : contact@un-lieu-pour-respirer.net A bientôt ! ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/]

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