PETIT BILAN ASSEMBLÉE GÉNÉRALE Dimanche 24 mars, se tenait l'assemblée générale géniale d'Un Lieu Pour Respirer. Merci à la vingtaine de personnes qui sont venues. On aurait aimé vous voir plus nombreux·ses, car vous êtes très nombreux ! Nous avions fait un édito volontairement provocateur pour vous faire réagir et pouvoir discuter pendant cette réunion, nous faisions référence à un graffiti inscrit sur le rideau de fer du théâtre de l’Odéon en mai 1968 : _Êtes-vous des consommateurs ou bien des participants ? - relire l'édito de Pablo de la précédente newsletter._ Les bonnes volontés sont toujours les bienvenues même si vous n'avez pas pu venir à l'AG. Le CA a été renouvelé : 11 personnes ont été élues (Catherine, Charlotte, Françoise, Geneviève, Jean-François, Jérôme, Jessica, Laurence, Marc, Morgane, Pablo). Pas besoin d'imposer la parité ! PS: notre agenda d'avril - pendant les vacances de Pâques - est relativement vide. N'hésitez-pas à proposer un événement ou une activité pour faire vivre le lieu. À vous voir prochainement à une soirée, une activité ou à discuter avec vous d'une proposition que vous auriez envie de faire. contact@un-lieu-pour-respirer.net PROGRAMME HANAMI - LE JAPON S'INVITE AUX LILAS _Dimanche 14 avril 2024 - 11h00 à 18h00_ Le dimanche 14 avril, la rue Chassagnolle sera rendue aux piéton·nes afin que les Lilasien·nes puissent profiter de la fleuraison des cerisiers (comme le font les Japonais avec la tradition du « hanami ») Cette journée poétique sera rythmée par plusieurs activités organisées autour de l’univers japonais, à découvrir ! TOUTE LA JOURNÉE Jérôme - si il a le temps - proposera une petite installation vidéo et sonore sur le thème des cerisiers en fleur et du japon. Atelier d'écriture "Écrire et Respirer" de 16h à 18h - sur le thème : HAÏKU ET ÉCRITURES CONTEMPLATIVES Organisé par le collectif Pagaille (instagram: @fanzinepagaille) Sans obligation, pour cette journée "Hanami", nous vous proposons d'amener avec vous une photo (papier ou sur votre téléphone) qui nous servira au cours de l'atelier. Vous pouvez aussi venir avec un extrait de texte qui résonne pour vous avec la thématique de l'écriture contemplative. Ces ateliers sont ouverts à toutes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Participation libre et consciente bienvenue ecrire.et.respirer@gmail.com ON COMPTE SUR VOUS Dans le cadre de HANAMI - LE JAPON S'INVITE AUX LILAS, nous avons besoin d'aide pour animer cette journée organisée dans le cadre du budget participatif de la ville des Lilas. Nous recherchons un "professionnel" des origamis pour faire une animation pliage avec les enfants, si vous savez faire des grenouilles ou des grues en papier, on compte sur vous ! --- Nous sommes malheureusement en plan VIGIPIRATE RENFORCÉ, la Mairie des Lilas nous demande de sécuriser chaque extrémité de la rue Chassagnolle, ainsi que le croisement avec la rue Jules David, avec nos véhicules. IL NOUS FAUT DONC 4 VOITURES ! ON COMPTE SUR VOUS. contact@un-lieu-pour-respirer.net --- Nous organiserons une buvette avec dégustation de thé et autres spécialités japonaises. Nous avons besoin d'aide ! ET SI VOUS AVEZ D'AUTRES IDÉES, ELLES SONT LES BIENVENUES. ATELIER FABRICATION D'UN CAJON _Samedi 20 avril 2024 - de 14h00 à 18h00_ Venez fabriquer votre Cajon (instrument de musique) en matériaux de récupération lors d’un atelier collectif avec l’association Madame et La Fabrique des Lilas. Cette atelier se déroule en deux parties, la première le 20 avril à _Un lieu pour respirer _et la deuxième le 27 avril à l’_association Madam_. Le deuxième atelier permettra de finaliser la fabrication de votre Cajun, de l’accorder et même d’en jouer un premier morceau. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) L’atelier a lieu de 14h à 18h sur inscription sur le lien suivant : https://madam-menilmusique.assoconnect.com/collect/description/409081-f-fabrication-d-un-cajon-en-famille DISTANT ISLANDS, SPECTRAL CITIES _Jeudi 25 Avril - de 14h00 à 17h30_ Le concert comme lieu de transmission et de convergence politique  Rencontre dans le cadre du programme « DISTANT ISLANDS, SPECTRAL CITIES » (en français et anglais avec interprétation) Au début des années 80, la série de concerts Rock Against Police élargit l’audience des luttes antiracismes et contre les violences policières à Londres mais aussi dans les banlieues de Paris. C’est le fil de cette histoire commune où le concert devient un lieu de convergence politique et d’éducation que nous suivrons durant l’après-midi de cette quatrième journée à partir de fragments d’archives sonores et audiovisuelles. Et plus largement l’histoire des points de contact militants entre le mouvement radical Noir anglais et les combats pour la justice sociale dans les quartiers populaires de France au moment où le reggae et le dub rencontrent la culture punk. Avec Mogniss Abdallah, _militant et fondateur de l’Agence IM’média _ Pierre Vincent Cresceri, _documentariste sonore _ William « Lez » Henry, _professeur de criminologie et de sociologie (University of West London)_ Peggy Pierrot, _travailleuse intellectuelle_ Entrée libre / réservation conseillée : olivier-marboeuf@wanadoo.fr ---- Pour cette deuxième série de rencontres de sa recherche « Distant Islands, Spectral Cities » se déroule du 22 au 26 avril à Paris et en proche banlieue , Olivier Marboeuf continue d’explorer et de relire, avec un large éventail d’invité·es (auteurices, artistes, activistes, universitaires…) les luttes et célébrations, les modes de présence et esthétiques des diasporas caribéennes à Paris et à Londres. Prenant comme point de départ le bouillonnement des années 80, ce voyage dans l’espace et le temps revisite des filiations discrètes, des alliances fragiles et des lieux oubliés. Olivier Marboeuf a reçu le Banister Fletcher Global Fellowship pour l’année académique 2023/2024. Il développe son projet « Distant Islands, Spectral Cities » au sein de l’Université de Londres à Paris (ULIP) Plus d’informations : https://www.london.ac.uk/institute-paris/research/distant-islands-spectral-cities Photo : Raymond Cauchetier, lors du tournage de "Une femme est une femme" de Jean-Luc Godard SCÈNE OUVERTE DANSE _vendredi 26 avril à partir de 19h30_ __ Une scène ouverte destinée à celles et ceux qui dansent, un « work in progress » spécial danse ! au Lieu pour Respirer pour accueillir toutes vos propositions. Vous êtes amateur.trice de danse, Vous pratiquez la danse, des danses (impro, contact, contemporaine, moderne jazz, tango, hip hop, Gaga danse, breakdanse…) Vous souhaitez présenter un travail en cours, une réflexion, une improvisation devant un public curieux et bienveillant… Vous pouvez aussi vous inspirer d’un objet, d’une peinture, d’un texte, d’une photo… Mettre en place votre espace… Inscrivez-vous et faites venir vos amis·es… CONDITIONS : - 8 à 10 participants par soirée (en solo, en duo…) - De 2 à 6 mn par participation - Venir avec sa musique, son habit de lumière, rien ! - Inscription gratuite et infos : contact@un-lieu-pour-respirer.net - Adhésion à l'association (prix libre & conscient) CAFÉ MÉTEQUE _samedi 27 avril 2024 à 15h_ La Grande Parade Métèque (www.lgpm.org [https://www.lgpm.org]) fait la promotion des bienfaits de l'immigration. Elle a lieu tous les deux ans. La prochaine se déroulera le 5/10/24. Entre deux parades, LGPM organise des "cafés métèques", ce sont des RDV où ils abordent / débattent d'un thème en conviant des spécialistes pour échanger sur le sujet. thème : l’universalisme avec l'invitée Sophie Wahnick, agrégée et docteur en histoire, directrice de recherche au CNRS. 15:00 - 15:15 : Accueil public 15:15 - 17:30 : Conférence/ table ronde, projection micro trottoir 18:00 - 20:00 : Concert avec la chorale CECHEQUI. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) PROJECTION- DÉBAT _vendredi 3 mai à partir de 19h30, projection 20h_ PROJECTION DU DOCUMENTAIRE "PREMIER DE CORVÉE" (52mn), film de Julia Pascual, Camille Millerand et Émile Costard, coécrit avec Makan Baradji, suivie d'un débat avec la présence du réalisateur Émile Costard et de délégués de collectifs de sans papiers. Soirée organisée par Ligue des Droits de l'Homme et du collectif Ensemble ! Depuis plusieurs années, Makan, travailleur malien sans papiers, cumule deux boulots en France qui lui permettent de subvenir aux besoins des siens restés au pays. A travers son histoire, le film raconte la vie de milliers de travailleurs sans papiers cantonnés aux marges de la société et qui font pourtant tourner des pans entiers de l'économie. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS NOUVEAU COURS DE YOGA DU LUNDI SOIR AVEC CÉCILIA YOGA DU LUNDI SOIR _Tous les lundis de 19h30 à 20h30 (sauf jour férié)_ Dès le début de la semaine, venez pratiquer ou vous initier au yoga avec Cécilia. Lors de ce cours de Vinyasa-Yin Yoga, une première partie sera consacrée à des postures dynamiques de Vinyasa yoga, travaillant le gainage puis la synchronisation du souffle et du mouvement. La seconde partie (1/3 du cours) sera dédiée à des postures de Yin Yoga plus introspectives qui aident à assouplir le corps. Les postures sont accessibles à tous et des variations sont proposées pour que chacun puisse adapter sa pratique et rester à l'écoute de son corps (c'est tout l'intérêt du yoga). Rendez-vous lundi 8 avril sur le tapis ! Conditions _Prix libre et conscient pour le cours (12 _€_ recommandé) _ _adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 14€ _ _Sous réserve d'adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente : focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 28 avril de 10h à 13h_ _PROPOSÉ PAR ÉLISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Élise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participant·es. Don libre et conscient (conseillé 40€) inscription par mail à Élise meunier.elise@gmail.com Sous condition d'adhésion 2024 à l'association Un lieu pour respirer à prix libre et conscient APÉRO DU JEUDI _Tous les Jeudis à partir de 19h00_ Depuis quelques semaines, nous sommes beaucoup moins nombreux aux Apéros du Jeudi et nous nous retrouvons souvent entre habitué·e·s (merci à elleux). C'est le printemps, on espère le retour des beaux jours, bientôt, nous allons pouvoir installer "la terrasse", en attendant, un petit rappel de la principale raison de l'existence des apéros : il s'agit avant-tout de refaire ou de repenser Un Lieu Pour Respirer in situ, en se rencontrant. Un Lieu Pour Respirer ne doit pas devenir un club fermé, nous sommes cette année, plus de 1000 adhérents, votre simple participation modifiera le lieu et l'image que nous nous en faisons, c'est important ! A TRÈS BIENTÔT  Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) TOUT CE QUE VOUS VOULEZ Une chorale, un atelier cuisine, un tournoi de belote, des actions solidaires, etc. ON PEUT TOUT FAIRE À _UN LIEU POUR RESPIRER_, MAIS PAS SANS VOUS !  Venez rencontrer les bénévoles du lieu chaque jeudi à l'apéro et parler de vos envies, projets, etc ou envoyez-nous un email sur : contact@un-lieu-pour-respirer.net A bientôt ! ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/] -- PETIT BILAN ASSEMBLÉE GÉNÉRALE Dimanche 24 mars, se tenait l'assemblée générale géniale d'Un Lieu Pour Respirer. Merci à la vingtaine de personnes qui sont venues. On aurait aimé vous voir plus nombreux·ses, car vous êtes très nombreux ! Nous avions fait un édito volontairement provocateur pour vous faire réagir et pouvoir discuter pendant cette réunion, nous faisions référence à un graffiti inscrit sur le rideau de fer du théâtre de l’Odéon en mai 1968 : _Êtes-vous des consommateurs ou bien des participants ? - relire l'édito de Pablo de la précédente newsletter._ Les bonnes volontés sont toujours les bienvenues même si vous n'avez pas pu venir à l'AG. Le CA a été renouvelé : 11 personnes ont été élues (Catherine, Charlotte, Françoise, Geneviève, Jean-François, Jérôme, Jessica, Laurence, Marc, Morgane, Pablo). Pas besoin d'imposer la parité ! PS: notre agenda d'avril - pendant les vacances de Pâques - est relativement vide. N'hésitez-pas à proposer un événement ou une activité pour faire vivre le lieu. À vous voir prochainement à une soirée, une activité ou à discuter avec vous d'une proposition que vous auriez envie de faire. contact@un-lieu-pour-respirer.net PROGRAMME HANAMI - LE JAPON S'INVITE AUX LILAS _Dimanche 14 avril 2024 - 11h00 à 18h00_ Le dimanche 14 avril, la rue Chassagnolle sera rendue aux piéton·nes afin que les Lilasien·nes puissent profiter de la fleuraison des cerisiers (comme le font les Japonais avec la tradition du « hanami ») Cette journée poétique sera rythmée par plusieurs activités organisées autour de l’univers japonais, à découvrir ! TOUTE LA JOURNÉE Jérôme - si il a le temps - proposera une petite installation vidéo et sonore sur le thème des cerisiers en fleur et du japon. Atelier d'écriture "Écrire et Respirer" de 16h à 18h - sur le thème : HAÏKU ET ÉCRITURES CONTEMPLATIVES Organisé par le collectif Pagaille (instagram: @fanzinepagaille) Sans obligation, pour cette journée "Hanami", nous vous proposons d'amener avec vous une photo (papier ou sur votre téléphone) qui nous servira au cours de l'atelier. Vous pouvez aussi venir avec un extrait de texte qui résonne pour vous avec la thématique de l'écriture contemplative. Ces ateliers sont ouverts à toutes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Participation libre et consciente bienvenue ecrire.et.respirer@gmail.com ON COMPTE SUR VOUS Dans le cadre de HANAMI - LE JAPON S'INVITE AUX LILAS, nous avons besoin d'aide pour animer cette journée organisée dans le cadre du budget participatif de la ville des Lilas. Nous recherchons un "professionnel" des origamis pour faire une animation pliage avec les enfants, si vous savez faire des grenouilles ou des grues en papier, on compte sur vous ! --- Nous sommes malheureusement en plan VIGIPIRATE RENFORCÉ, la Mairie des Lilas nous demande de sécuriser chaque extrémité de la rue Chassagnolle, ainsi que le croisement avec la rue Jules David, avec nos véhicules. IL NOUS FAUT DONC 4 VOITURES ! ON COMPTE SUR VOUS. contact@un-lieu-pour-respirer.net --- Nous organiserons une buvette avec dégustation de thé et autres spécialités japonaises. Nous avons besoin d'aide ! ET SI VOUS AVEZ D'AUTRES IDÉES, ELLES SONT LES BIENVENUES. ATELIER FABRICATION D'UN CAJON _Samedi 20 avril 2024 - de 14h00 à 18h00_ Venez fabriquer votre Cajon (instrument de musique) en matériaux de récupération lors d’un atelier collectif avec l’association Madame et La Fabrique des Lilas. Cette atelier se déroule en deux parties, la première le 20 avril à _Un lieu pour respirer _et la deuxième le 27 avril à l’_association Madam_. Le deuxième atelier permettra de finaliser la fabrication de votre Cajun, de l’accorder et même d’en jouer un premier morceau. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) L’atelier a lieu de 14h à 18h sur inscription sur le lien suivant : https://madam-menilmusique.assoconnect.com/collect/description/409081-f-fabrication-d-un-cajon-en-famille DISTANT ISLANDS, SPECTRAL CITIES _Jeudi 25 Avril - de 14h00 à 17h30_ Le concert comme lieu de transmission et de convergence politique  Rencontre dans le cadre du programme « DISTANT ISLANDS, SPECTRAL CITIES » (en français et anglais avec interprétation) Au début des années 80, la série de concerts Rock Against Police élargit l’audience des luttes antiracismes et contre les violences policières à Londres mais aussi dans les banlieues de Paris. C’est le fil de cette histoire commune où le concert devient un lieu de convergence politique et d’éducation que nous suivrons durant l’après-midi de cette quatrième journée à partir de fragments d’archives sonores et audiovisuelles. Et plus largement l’histoire des points de contact militants entre le mouvement radical Noir anglais et les combats pour la justice sociale dans les quartiers populaires de France au moment où le reggae et le dub rencontrent la culture punk. Avec Mogniss Abdallah, _militant et fondateur de l’Agence IM’média _ Pierre Vincent Cresceri, _documentariste sonore _ William « Lez » Henry, _professeur de criminologie et de sociologie (University of West London)_ Peggy Pierrot, _travailleuse intellectuelle_ Entrée libre / réservation conseillée : olivier-marboeuf@wanadoo.fr ---- Pour cette deuxième série de rencontres de sa recherche « Distant Islands, Spectral Cities » se déroule du 22 au 26 avril à Paris et en proche banlieue , Olivier Marboeuf continue d’explorer et de relire, avec un large éventail d’invité·es (auteurices, artistes, activistes, universitaires…) les luttes et célébrations, les modes de présence et esthétiques des diasporas caribéennes à Paris et à Londres. Prenant comme point de départ le bouillonnement des années 80, ce voyage dans l’espace et le temps revisite des filiations discrètes, des alliances fragiles et des lieux oubliés. Olivier Marboeuf a reçu le Banister Fletcher Global Fellowship pour l’année académique 2023/2024. Il développe son projet « Distant Islands, Spectral Cities » au sein de l’Université de Londres à Paris (ULIP) Plus d’informations : https://www.london.ac.uk/institute-paris/research/distant-islands-spectral-cities Photo : Raymond Cauchetier, lors du tournage de "Une femme est une femme" de Jean-Luc Godard SCÈNE OUVERTE DANSE _vendredi 26 avril à partir de 19h30_ __ Une scène ouverte destinée à celles et ceux qui dansent, un « work in progress » spécial danse ! au Lieu pour Respirer pour accueillir toutes vos propositions. Vous êtes amateur.trice de danse, Vous pratiquez la danse, des danses (impro, contact, contemporaine, moderne jazz, tango, hip hop, Gaga danse, breakdanse…) Vous souhaitez présenter un travail en cours, une réflexion, une improvisation devant un public curieux et bienveillant… Vous pouvez aussi vous inspirer d’un objet, d’une peinture, d’un texte, d’une photo… Mettre en place votre espace… Inscrivez-vous et faites venir vos amis·es… CONDITIONS : - 8 à 10 participants par soirée (en solo, en duo…) - De 2 à 6 mn par participation - Venir avec sa musique, son habit de lumière, rien ! - Inscription gratuite et infos : contact@un-lieu-pour-respirer.net - Adhésion à l'association (prix libre & conscient) CAFÉ MÉTEQUE _samedi 27 avril 2024 à 15h_ La Grande Parade Métèque (www.lgpm.org [https://www.lgpm.org]) fait la promotion des bienfaits de l'immigration. Elle a lieu tous les deux ans. La prochaine se déroulera le 5/10/24. Entre deux parades, LGPM organise des "cafés métèques", ce sont des RDV où ils abordent / débattent d'un thème en conviant des spécialistes pour échanger sur le sujet. thème : l’universalisme avec l'invitée Sophie Wahnick, agrégée et docteur en histoire, directrice de recherche au CNRS. 15:00 - 15:15 : Accueil public 15:15 - 17:30 : Conférence/ table ronde, projection micro trottoir 18:00 - 20:00 : Concert avec la chorale CECHEQUI. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) PROJECTION- DÉBAT _vendredi 3 mai à partir de 19h30, projection 20h_ PROJECTION DU DOCUMENTAIRE "PREMIER DE CORVÉE" (52mn), film de Julia Pascual, Camille Millerand et Émile Costard, coécrit avec Makan Baradji, suivie d'un débat avec la présence du réalisateur Émile Costard et de délégués de collectifs de sans papiers. Soirée organisée par Ligue des Droits de l'Homme et du collectif Ensemble ! Depuis plusieurs années, Makan, travailleur malien sans papiers, cumule deux boulots en France qui lui permettent de subvenir aux besoins des siens restés au pays. A travers son histoire, le film raconte la vie de milliers de travailleurs sans papiers cantonnés aux marges de la société et qui font pourtant tourner des pans entiers de l'économie. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS NOUVEAU COURS DE YOGA DU LUNDI SOIR AVEC CÉCILIA YOGA DU LUNDI SOIR _Tous les lundis de 19h30 à 20h30 (sauf jour férié)_ Dès le début de la semaine, venez pratiquer ou vous initier au yoga avec Cécilia. Lors de ce cours de Vinyasa-Yin Yoga, une première partie sera consacrée à des postures dynamiques de Vinyasa yoga, travaillant le gainage puis la synchronisation du souffle et du mouvement. La seconde partie (1/3 du cours) sera dédiée à des postures de Yin Yoga plus introspectives qui aident à assouplir le corps. Les postures sont accessibles à tous et des variations sont proposées pour que chacun puisse adapter sa pratique et rester à l'écoute de son corps (c'est tout l'intérêt du yoga). Rendez-vous lundi 8 avril sur le tapis ! Conditions _Prix libre et conscient pour le cours (12 _€_ recommandé) _ _adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 14€ _ _Sous réserve d'adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente : focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 28 avril de 10h à 13h_ _PROPOSÉ PAR ÉLISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Élise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participant·es. Don libre et conscient (conseillé 40€) inscription par mail à Élise meunier.elise@gmail.com Sous condition d'adhésion 2024 à l'association Un lieu pour respirer à prix libre et conscient APÉRO DU JEUDI _Tous les Jeudis à partir de 19h00_ Depuis quelques semaines, nous sommes beaucoup moins nombreux aux Apéros du Jeudi et nous nous retrouvons souvent entre habitué·e·s (merci à elleux). C'est le printemps, on espère le retour des beaux jours, bientôt, nous allons pouvoir installer "la terrasse", en attendant, un petit rappel de la principale raison de l'existence des apéros : il s'agit avant-tout de refaire ou de repenser Un Lieu Pour Respirer in situ, en se rencontrant. Un Lieu Pour Respirer ne doit pas devenir un club fermé, nous sommes cette année, plus de 1000 adhérents, votre simple participation modifiera le lieu et l'image que nous nous en faisons, c'est important ! A TRÈS BIENTÔT  Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) TOUT CE QUE VOUS VOULEZ Une chorale, un atelier cuisine, un tournoi de belote, des actions solidaires, etc. ON PEUT TOUT FAIRE À _UN LIEU POUR RESPIRER_, MAIS PAS SANS VOUS !  Venez rencontrer les bénévoles du lieu chaque jeudi à l'apéro et parler de vos envies, projets, etc ou envoyez-nous un email sur : contact@un-lieu-pour-respirer.net A bientôt ! ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/]

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