COMME UN JEUDI Ça commençait très calmement avec les fidèles de l'asso, on s'est dit que cette fois les portes fermeraient tôt, l'excuse étant le week-end à rallonge (il y a toujours une excuse pour ne pas venir : la semaine dernière c'était le gris et le froid). Finalement vers 23H00 on était une vingtaine à être passé·e·s, avec un petit lot d'invités surprises. Un apéro du jeudi comme on les aime : le beau temps était enfin de la partie, et si une voiture garée devant le porche nous a empêché d'installer la terrasse, nous nous sommes quand même posté·e·s sur le trottoir autour de notre arbre. Katerine et Sandrine deux nouvelles adhérentes nous ont proposé une belle soirée sur les musiques d'Afrique de l'Ouest (date à venir), on a parlé des petits tracas de l'asso (le lave-vaisselle en panne, le cadenas à code du stock de boissons qui ne s'ouvre plus), comme souvent avec Seb et Joël de cinéma, cette fois on a parlé de Roy Anderson (à voir sur arte.tv), d'autres de travail, du fait de se faire lourder après des années de bons et loyaux services et de la difficile quête de sens, on a aussi parlé yoga, de projets au Pays basque, pour ambiancer la soirée, Jean-Robin (il vient de très loin Jean-Robin, il traverse quasiment un arrondissement pour venir nous voir) a joué quelques morceaux au piano, improvisant de temps à autre avec Hélène (elle vient de loin Hélène, elle vient du quartier des Sentes, l'autre bout des Lilas) au chant. Jérôme (pas moi, un autre Jérôme) est passé comme souvent avec son petit toutou rase moquette, les conversations se sont enchaînées, je ne sais plus comment elles ont dévié autour des sites Internet de rencontres, mais en fermant la porte du lieu, on parlait toujours de ça. Etrange conversation. Bref, une belle soirée, douce et tranquille comme un jeudi soir de l'ascension.  Les apéros, pour ceux qui ne le savent toujours pas, c'est tous les jeudis à 19h00 et on ne sait pas quand ça finit. A très bientôt. Jérôme. PROGRAMMATION THEÂTRE L'homme qui plantait des arbres" de Jean Giono, Interprété par Pascal Durozier _Vendredi 31 mai - 20h00 - durée 45 minutes_ PASCAL DUROZIER est issu d’une famille de théâtre ambulant, il s’est formé en travaillant dans différentes troupes du sud de la France. A Paris, il rencontre Monica Pagneux et Jacques Lecoq. En 1987, il est engagé par Ariane Mnouchkine au Théâtre du Soleil pour Les Atrides et L’Indiade d’Hélène Cixous. Il travaille également avec Maurice Durozier pour Brûleurs de Planches, Christophe Rauck (La Nuit des Rois de Shakespeare), Serge Lipszyc (Ivanov de Tchékhov), Guy Pierre Couleau (Le baladin du Monde Occidental de J.M. Synge, Regarde les Fils de l’Ulster marchant vers la Somme de Frank Mac Guinness, et La Forêt d’Ostrovski, George Dandin de Molière ou L’Epreuve de Marivaux, Sortie de piste d’après Anton Tchekhov, La Fontaine aux saints et Les Noces du Rétameur de J.M. Synge, Hiver de Zinnie Harris, Le pont de pierres et la peau d’images de Daniel Danis), Sotigui Kouyaté (Oedipe de Sophocle), Philippe Carbonneaux (Ma Maison de Pierre Yves Chapalain), Achille Tonic (Les Caméléons d’Achille ou au cinéma, Cabaret Paradis) ou Edmunds Freibergs (Oncle Vania ) Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) - _PARTICIPATION LIBRE (POUR L'ARTISTE)_ SCÈNE OUVERTE Fête de l'atelier Écrire et Respirer _Mardi 4 juin à 19h00_ Après des mois à partager nos mots dans l’intimité d’ateliers, c’est avec JOIE que le collectif Pagaille annonce la tenue d’une soirée spéciale de fin d’année, pour entendre les textes de nos fidèles participants mais aussi ceux d'éventuels volontaires – écrivez-nous à ecrire.et.respirer@gmail.com si ça vous intéresse – lors d’une scène ouverte à « Un Lieu Pour Respirer » aux Lilas.  Le thème est libre, à condition de rester dans la bienveillance et le respect de toustes.  Bien entendu, il y aura des boissons pour apaiser les bouches sèches et les grandes timidités. On a très hâte ! Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) BOUSSOLE INTERNE DANS UNE GÉOGRAPHIE INCERTAINE _samedi 8 juin de 14h à 18h et le dimanche 9 juin de 10h à 18h_ COMMENT APPRÉHENDER LE MONDE DANS UNE GÉOGRAPHIE INCERTAINE TOUT EN GARDANT SA BOUSSOLE INTERNE ? Séverine Hettinger et Sophie Déprez vous propose un voyage émotionnel à travers le dessin, la photographie plasticienne, la vidéo et la musique. Vous pourrez explorer leurs différents univers où se mêlent:résilience, questionnements féministes, recherche de sens grâce aux tissages de liens qui nous confortent dans notre humanité. Les horaires de diffusion de nos 2 vidéos : "Boussole interne" et "Anasyrma" Le samedi : 14h30 et 16h30 Le dimanche: 11h - 14h30 et 16h30 La diffusion des 2 vidéos dure environ 30mn Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ATELIER DANSE INTUITIVE _Dimanche 16 juin · 10h-12h_ "Je suis Julie Camau, danse-thérapeute, et je vous propose lors de cette séance une approche différente du corps et de la danse. Ici il n'y a pas de performance ni de technique, on laisse le corps s'exprimer librement comme ça vient. Pour cela, vous vous laissez guider par ma voix, mes mouvements, la musique et par des exercices seuls.es ou à plusieurs. La danse intuitive est une très belle manière de se détendre, de lâcher prise, de retrouver ses sensations corporelles, de s'ouvrir à soi et aux autres. Elle s'adresse à tous et toutes sans conditions d'âge et il n'y a pas besoin de savoir danser pour y participer. Au plaisir de vous y retrouver." Facebook/ Julie Camau-Expression corporelle Instagram/ Laissez parler votre corps Conditions inscription à expressioncorporelle.julie@gmail.com adhésion 2024 obligatoire à Un Lieu Pour Respirer à prix libre et conscient Tarif 15 € par personne, adhésion à Un Lieu Pour Respirer LA FÊTE DE L'ÉTÉ 2024 CETTE ANNÉE, NOTRE TRADITIONNELLE FÊTE DE L'ÉTÉ AURA LIEU LE SAMEDI 29 JUIN. NOTEZ-LE DANS VOS AGENDAS. Quels que soient vos talents, votre participation est bienvenue et indispensable, alors si vous êtes magicien, danseur, philosophe, cuisinier, jongleur, chanteur, acrobate, jardinier, décorateur, amuseur, etc. La rue nous attend avec impatience. _Pour rappel la Fête de l'Été c'est aussi l'occasion de soutenir financièrement Un Lieu Pour Respirer. Elle permet à l'association de payer les loyers de juillet et d'août._ ATELIERS D'ÉCRITURE PAR LE COLLECTIF PAGAILLE _mardi 14 Mai de 19h00 à 20h30_ - thème: L'ÉTRANGE _dimanche 26 Mai de 16h00 à 18h00_ - thème: MÈRES VÉNÈRES Pour réserver, écrire à ecrire.et.respirer@gmail.com Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix sur le thème proposé. Ces ateliers sont ouverts à toutes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Participation libre et consciente bienvenue, celle-ci aidera principalement à la conception du fanzine Pagaille, qui sera lancé prochainement par notre collectif, dans lequel nous publierons des textes issus de l'atelier mais aussi d’appels à textes. Premier appel à textes sur la thématique du Béton (contributions à envoyer quand vous le souhaitez!) Plus d'informations disponibles sur l'instagram @collectifpagaille Lien cagnotte pour les ateliers https://lydia-app.com/pots?id=21527-ecrire-et-respire Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ÇA A EU LIEU SOIRÉE RÉUSSIE SUR LES SANS-PAPIERS VENDREDI 3 MAI À ULPR ! Cinquante personnes présentes, une dizaine de sans papiers délégué·es de différents collectifs de la région parisienne. Après le film très émouvant suivant la vie quotidienne d'un travailleur malien sans papiers cumulant deux boulots en France, les délégué·es ont témoigné de leurs quotidiens, leurs difficultés et leurs luttes collectives. Ielles ont rappelé la quasi-impossibilité de prendre des rendez-vous en préfecture, la durée intolérable (presque 3 ans) entre leur première demande de régularisation et la réponse de la préfecture, la répétition de récépissés de quelques mois sans aucune justification même quand leur dossier est complet et répond aux critères, les mesures répressives de la loi Darmanin qui empirent leur situation (ex : OQTF passant de un à trois ans). Fousseiny, délégué des mineurs isolés de Belleville qui occupent la maison des métallos depuis un mois, nous a impressionné·es par sa capacité d'analyse et sa clarté en témoignant de la lutte de ces jeunes qui demandent une reconnaissance de leur minorité, des hébergements dignes, un accès à l'éducation, une couverture santé et un accès aux transports gratuits. Dans le public, beaucoup de personnes ont apprécié les prises de paroles des délégué·es de sans papiers, se sont senties percutées par leur détermination et se sont demandé comment s'investir et aider leur combat. LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS NOUVEAU COURS DE YOGA DU LUNDI SOIR AVEC CÉCILIA YOGA DU LUNDI SOIR _Tous les lundis de 19h30 à 20h30 (sauf jour férié)_ Dès le début de la semaine, venez pratiquer ou vous initier au yoga avec Cécilia. Lors de ce cours de Vinyasa-Yin Yoga, une première partie sera consacrée à des postures dynamiques de Vinyasa yoga, travaillant le gainage puis la synchronisation du souffle et du mouvement. La seconde partie (1/3 du cours) sera dédiée à des postures de Yin Yoga plus introspectives qui aident à assouplir le corps. Les postures sont accessibles à tous et des variations sont proposées pour que chacun puisse adapter sa pratique et rester à l'écoute de son corps (c'est tout l'intérêt du yoga). Rendez-vous lundi 8 avril sur le tapis ! Conditions _Prix libre et conscient pour le cours (12 _€_ recommandé) _ _adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 14€ _ _Sous réserve d'adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente : focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 26 mai_ _PROPOSÉ PAR ÉLISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Élise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participant·es. Don libre et conscient (conseillé 40€) inscription par mail à Élise meunier.elise@gmail.com Sous condition d'adhésion 2024 à l'association Un lieu pour respirer à prix libre et conscient PUB Ceux qui viennent régulièrement à _Un Lieu Pour Respirer_ connaissent surement Sandrine. Elle présente et co-met en scène avec Catherine Lefroid le spectacle "Stella. Venez le voir à l’une des 9 dates, du mardi 21 au 30 mai à 19h, relâche le lundi 27 et dimanche 26 à 17h. Marie Le Cam interprète ce seule en scène écrit par Bernard Jeanjean.  Voici un lien pour réserver vos places ou adressez-vous au théâtre le Mélo d'Amélie directement: https://www.billetreduc.com/334981/evt.htm ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/] -- COMME UN JEUDI Ça commençait très calmement avec les fidèles de l'asso, on s'est dit que cette fois les portes fermeraient tôt, l'excuse étant le week-end à rallonge (il y a toujours une excuse pour ne pas venir : la semaine dernière c'était le gris et le froid). Finalement vers 23H00 on était une vingtaine à être passé·e·s, avec un petit lot d'invités surprises. Un apéro du jeudi comme on les aime : le beau temps était enfin de la partie, et si une voiture garée devant le porche nous a empêché d'installer la terrasse, nous nous sommes quand même posté·e·s sur le trottoir autour de notre arbre. Katerine et Sandrine deux nouvelles adhérentes nous ont proposé une belle soirée sur les musiques d'Afrique de l'Ouest (date à venir), on a parlé des petits tracas de l'asso (le lave-vaisselle en panne, le cadenas à code du stock de boissons qui ne s'ouvre plus), comme souvent avec Seb et Joël de cinéma, cette fois on a parlé de Roy Anderson (à voir sur arte.tv), d'autres de travail, du fait de se faire lourder après des années de bons et loyaux services et de la difficile quête de sens, on a aussi parlé yoga, de projets au Pays basque, pour ambiancer la soirée, Jean-Robin (il vient de très loin Jean-Robin, il traverse quasiment un arrondissement pour venir nous voir) a joué quelques morceaux au piano, improvisant de temps à autre avec Hélène (elle vient de loin Hélène, elle vient du quartier des Sentes, l'autre bout des Lilas) au chant. Jérôme (pas moi, un autre Jérôme) est passé comme souvent avec son petit toutou rase moquette, les conversations se sont enchaînées, je ne sais plus comment elles ont dévié autour des sites Internet de rencontres, mais en fermant la porte du lieu, on parlait toujours de ça. Etrange conversation. Bref, une belle soirée, douce et tranquille comme un jeudi soir de l'ascension.  Les apéros, pour ceux qui ne le savent toujours pas, c'est tous les jeudis à 19h00 et on ne sait pas quand ça finit. A très bientôt. Jérôme. PROGRAMMATION THEÂTRE L'homme qui plantait des arbres" de Jean Giono, Interprété par Pascal Durozier _Vendredi 31 mai - 20h00 - durée 45 minutes_ PASCAL DUROZIER est issu d’une famille de théâtre ambulant, il s’est formé en travaillant dans différentes troupes du sud de la France. A Paris, il rencontre Monica Pagneux et Jacques Lecoq. En 1987, il est engagé par Ariane Mnouchkine au Théâtre du Soleil pour Les Atrides et L’Indiade d’Hélène Cixous. Il travaille également avec Maurice Durozier pour Brûleurs de Planches, Christophe Rauck (La Nuit des Rois de Shakespeare), Serge Lipszyc (Ivanov de Tchékhov), Guy Pierre Couleau (Le baladin du Monde Occidental de J.M. Synge, Regarde les Fils de l’Ulster marchant vers la Somme de Frank Mac Guinness, et La Forêt d’Ostrovski, George Dandin de Molière ou L’Epreuve de Marivaux, Sortie de piste d’après Anton Tchekhov, La Fontaine aux saints et Les Noces du Rétameur de J.M. Synge, Hiver de Zinnie Harris, Le pont de pierres et la peau d’images de Daniel Danis), Sotigui Kouyaté (Oedipe de Sophocle), Philippe Carbonneaux (Ma Maison de Pierre Yves Chapalain), Achille Tonic (Les Caméléons d’Achille ou au cinéma, Cabaret Paradis) ou Edmunds Freibergs (Oncle Vania ) Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) - _PARTICIPATION LIBRE (POUR L'ARTISTE)_ SCÈNE OUVERTE Fête de l'atelier Écrire et Respirer _Mardi 4 juin à 19h00_ Après des mois à partager nos mots dans l’intimité d’ateliers, c’est avec JOIE que le collectif Pagaille annonce la tenue d’une soirée spéciale de fin d’année, pour entendre les textes de nos fidèles participants mais aussi ceux d'éventuels volontaires – écrivez-nous à ecrire.et.respirer@gmail.com si ça vous intéresse – lors d’une scène ouverte à « Un Lieu Pour Respirer » aux Lilas.  Le thème est libre, à condition de rester dans la bienveillance et le respect de toustes.  Bien entendu, il y aura des boissons pour apaiser les bouches sèches et les grandes timidités. On a très hâte ! Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) BOUSSOLE INTERNE DANS UNE GÉOGRAPHIE INCERTAINE _samedi 8 juin de 14h à 18h et le dimanche 9 juin de 10h à 18h_ COMMENT APPRÉHENDER LE MONDE DANS UNE GÉOGRAPHIE INCERTAINE TOUT EN GARDANT SA BOUSSOLE INTERNE ? Séverine Hettinger et Sophie Déprez vous propose un voyage émotionnel à travers le dessin, la photographie plasticienne, la vidéo et la musique. Vous pourrez explorer leurs différents univers où se mêlent:résilience, questionnements féministes, recherche de sens grâce aux tissages de liens qui nous confortent dans notre humanité. Les horaires de diffusion de nos 2 vidéos : "Boussole interne" et "Anasyrma" Le samedi : 14h30 et 16h30 Le dimanche: 11h - 14h30 et 16h30 La diffusion des 2 vidéos dure environ 30mn Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ATELIER DANSE INTUITIVE _Dimanche 16 juin · 10h-12h_ "Je suis Julie Camau, danse-thérapeute, et je vous propose lors de cette séance une approche différente du corps et de la danse. Ici il n'y a pas de performance ni de technique, on laisse le corps s'exprimer librement comme ça vient. Pour cela, vous vous laissez guider par ma voix, mes mouvements, la musique et par des exercices seuls.es ou à plusieurs. La danse intuitive est une très belle manière de se détendre, de lâcher prise, de retrouver ses sensations corporelles, de s'ouvrir à soi et aux autres. Elle s'adresse à tous et toutes sans conditions d'âge et il n'y a pas besoin de savoir danser pour y participer. Au plaisir de vous y retrouver." Facebook/ Julie Camau-Expression corporelle Instagram/ Laissez parler votre corps Conditions inscription à expressioncorporelle.julie@gmail.com adhésion 2024 obligatoire à Un Lieu Pour Respirer à prix libre et conscient Tarif 15 € par personne, adhésion à Un Lieu Pour Respirer LA FÊTE DE L'ÉTÉ 2024 CETTE ANNÉE, NOTRE TRADITIONNELLE FÊTE DE L'ÉTÉ AURA LIEU LE SAMEDI 29 JUIN. NOTEZ-LE DANS VOS AGENDAS. Quels que soient vos talents, votre participation est bienvenue et indispensable, alors si vous êtes magicien, danseur, philosophe, cuisinier, jongleur, chanteur, acrobate, jardinier, décorateur, amuseur, etc. La rue nous attend avec impatience. _Pour rappel la Fête de l'Été c'est aussi l'occasion de soutenir financièrement Un Lieu Pour Respirer. Elle permet à l'association de payer les loyers de juillet et d'août._ ATELIERS D'ÉCRITURE PAR LE COLLECTIF PAGAILLE _mardi 14 Mai de 19h00 à 20h30_ - thème: L'ÉTRANGE _dimanche 26 Mai de 16h00 à 18h00_ - thème: MÈRES VÉNÈRES Pour réserver, écrire à ecrire.et.respirer@gmail.com Sans obligation, nous vous proposons de venir le jour de l’atelier avec un extrait d’un texte de votre choix sur le thème proposé. Ces ateliers sont ouverts à toutes celles et ceux désireux de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Participation libre et consciente bienvenue, celle-ci aidera principalement à la conception du fanzine Pagaille, qui sera lancé prochainement par notre collectif, dans lequel nous publierons des textes issus de l'atelier mais aussi d’appels à textes. Premier appel à textes sur la thématique du Béton (contributions à envoyer quand vous le souhaitez!) Plus d'informations disponibles sur l'instagram @collectifpagaille Lien cagnotte pour les ateliers https://lydia-app.com/pots?id=21527-ecrire-et-respire Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ÇA A EU LIEU SOIRÉE RÉUSSIE SUR LES SANS-PAPIERS VENDREDI 3 MAI À ULPR ! Cinquante personnes présentes, une dizaine de sans papiers délégué·es de différents collectifs de la région parisienne. Après le film très émouvant suivant la vie quotidienne d'un travailleur malien sans papiers cumulant deux boulots en France, les délégué·es ont témoigné de leurs quotidiens, leurs difficultés et leurs luttes collectives. Ielles ont rappelé la quasi-impossibilité de prendre des rendez-vous en préfecture, la durée intolérable (presque 3 ans) entre leur première demande de régularisation et la réponse de la préfecture, la répétition de récépissés de quelques mois sans aucune justification même quand leur dossier est complet et répond aux critères, les mesures répressives de la loi Darmanin qui empirent leur situation (ex : OQTF passant de un à trois ans). Fousseiny, délégué des mineurs isolés de Belleville qui occupent la maison des métallos depuis un mois, nous a impressionné·es par sa capacité d'analyse et sa clarté en témoignant de la lutte de ces jeunes qui demandent une reconnaissance de leur minorité, des hébergements dignes, un accès à l'éducation, une couverture santé et un accès aux transports gratuits. Dans le public, beaucoup de personnes ont apprécié les prises de paroles des délégué·es de sans papiers, se sont senties percutées par leur détermination et se sont demandé comment s'investir et aider leur combat. LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS NOUVEAU COURS DE YOGA DU LUNDI SOIR AVEC CÉCILIA YOGA DU LUNDI SOIR _Tous les lundis de 19h30 à 20h30 (sauf jour férié)_ Dès le début de la semaine, venez pratiquer ou vous initier au yoga avec Cécilia. Lors de ce cours de Vinyasa-Yin Yoga, une première partie sera consacrée à des postures dynamiques de Vinyasa yoga, travaillant le gainage puis la synchronisation du souffle et du mouvement. La seconde partie (1/3 du cours) sera dédiée à des postures de Yin Yoga plus introspectives qui aident à assouplir le corps. Les postures sont accessibles à tous et des variations sont proposées pour que chacun puisse adapter sa pratique et rester à l'écoute de son corps (c'est tout l'intérêt du yoga). Rendez-vous lundi 8 avril sur le tapis ! Conditions _Prix libre et conscient pour le cours (12 _€_ recommandé) _ _adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient YOGA DU SAMEDI _Tous les samedis, 10h00 · 11h00_ avec Maddalena De Vio PRATIQUE VINYASA Conditions _Prix par séance 14€ _ _Sous réserve d'adhésion 2024 à Un Lieu Pour Respirer _à prix libre et conscient Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente : focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.  YOGA DU DIMANCHE _Dimanche 26 mai_ _PROPOSÉ PAR ÉLISE MEUNIER_ Toute l'année, un dimanche matin par mois, vous pouvez retrouver Élise pour passer ensemble une matinée de yoga intense et ressourçante ! Le Hatha Yoga, une des formes les plus anciennes du yoga. Très complet, il allie des postures dynamiques et des moments d'étirements avec une prise de conscience du souffle. Il met l‘énergie en mouvement dans le corps et apaise l’esprit. Le nombre de places est limité à 12 participant·es. Don libre et conscient (conseillé 40€) inscription par mail à Élise meunier.elise@gmail.com Sous condition d'adhésion 2024 à l'association Un lieu pour respirer à prix libre et conscient PUB Ceux qui viennent régulièrement à _Un Lieu Pour Respirer_ connaissent surement Sandrine. Elle présente et co-met en scène avec Catherine Lefroid le spectacle "Stella. Venez le voir à l’une des 9 dates, du mardi 21 au 30 mai à 19h, relâche le lundi 27 et dimanche 26 à 17h. Marie Le Cam interprète ce seule en scène écrit par Bernard Jeanjean.  Voici un lien pour réserver vos places ou adressez-vous au théâtre le Mélo d'Amélie directement: https://www.billetreduc.com/334981/evt.htm ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/]

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