PROGRAMME À VENIR Vendredi 13 septembre 2024 KARAOKÉ _A partir de 19h30_ Venez nous rejoindre ce vendredi 13 septembre pour la 6ème édition du karaoke fantasique d'ULPR et accueillir cette rentrée en chanson ! Venez nombreux pour du karaoke ensemble en cœur, du karaoke pour se faire du bien ! All together, all love, all magic ! Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Dimanche 15 septembre 2024 STAGE DE YOGA AVEC ELISE _A partir de 10h00 à 13h00_ Le thème est la préparation à l'entrée dans l'automne. Car, oui, c'est bientôt officiellement l'automne, mais nous le sentons, il est déjà là : le vent souffle, les feuilles commencent à tomber, les jours raccourcissent. En ayurvéda, la saison d'automne est liée au dosha Vata, symbolisé par le Vent ! En cette saison, il n'est pas rare que des déséquilibres se fassent sentir rapidement, dès la rentrée de septembre : * sommeil plus léger, interrompu dans la nuit, voire même insomnies * sensation de s'éparpiller, difficultés à se concentrer, mental agité, jusqu'à pouvoir ressentir de l'anxiété, * peau qui commence à s'assécher, articulations qui craquent, raideurs dans les jointures, * feu digestif plus faible, entrainant des maux de ventre tels que des ballonnements, des gazs, de la constipation, * frilosité (extrêmités froides), tremblements (liés à de la nervosité). Afin de prévenir ces déséquilibres, et d'accueillir au mieux les énergies de l'automne, je vous propose, dimanche qui arrive, une pratique de yoga doux : des postures lentes, ancrantes et réchauffantes, des pranayamas qui aident à se recentrer et une profonde relaxation de Yoga Nidra (aussi nommée "méditation du sommeil"). Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Mardi 17 septembre LES ATELIERS D'ÉCRITURE & RESPIRER  menés par le Collectif Pagaille _19h00 · 20h30_ THÉMATIQUE « UNE PHOTO, UN RÉCIT » Les ateliers Pagailles sont ouverts à toustes celles et ceux désireuxses de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Pour vous inscrire, il suffit d’être adhérent/es à l’association (renouvellement en année calendrier - à faire sur place) et de nous écrire un e-mail en donnant vos dates de présence à l’adresse suivante: ecrire.et.respirer@gmail.com. Participation aux ateliers libre et consciente bienvenue, celle-ci aidera notamment à l'organisation de nos événements. Lien cagnotte pour les ateliers [https://lydia-app.com/pots?id=21527-ecrire-et-respirer] Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Dimanche 22 septembre LES ATELIERS D'ÉCRITURE & RESPIRER  menés par le Collectif Pagaille _17h00 · 19h00_ THÉMATIQUE : "LES DÉBUTS" Dimanche 22 septembre DANSE INTUITIVE _10h30 · 12h00_ Je suis Julie Camau, danse-thérapeute, et je vous propose lors de cette séance une approche différente du corps et de la danse. Ici il n'y a pas de performance ni de technique, on laisse le corps s'exprimer librement comme ça vient. Pour cela, vous vous laissez guider par ma voix, mes mouvements, la musique et par des exercices seuls.es ou à plusieurs. La danse intuitive est une très belle manière de se détendre, de lâcher prise, de retrouver ses sensations corporelles, de s'ouvrir à soi et aux autres. Elle s'adresse à tous et toutes sans conditions d'âge et il n'y a pas besoin de savoir danser pour y participer. Au plaisir de vous y retrouver. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Samedi 28 septembre LE FESTIVAL DU FILM FÉMINISTE S’INVITE À UN LIEU POUR RESPIRER _Atelier Tatoo et projections de courts-métrages · de 16h à 21h _ Après-midi convivial pour toutes et tous, avec la projection d’un programme de courts-métrages pour les familles sur la thématique du féminisme (dès 5 ans), un atelier « Fabrique ton tatoo féministe » proposé par le collectif Les Gouineuses (tout public), et un apéro pour discuter de la programmation du festival, des rencontres proposées etc. _16h-18h – atelier tatoo_ _18h-19h – projection_ _19h-21h – apéro discussion_ Gratuit NOUVEAU STORY TIME POUR LES GRANDS _Tous les lundis, à partir de lundi 30 septembre · 18h00 - 19h00_ Lottie fait sa rentrée avec un 'Story time pour les grands' (over 18 only). Une heure pour s'amuser en anglais : pratiquer la langue, acquérir du vocabulaire, retrouver confiance et assurance à l'oral à travers nos histoires, d'autres histoires, des jeux, des recettes, voir même des chansons... bref ce sera joyeusement expérimental et ça commence lundi 30 Septembre. Sans engagement à prix libre et conscient et sur inscription de préférence (atelier limité à 8 participants) Contact : storytimewithlottie@protonmail.com Conditions Participation sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ON SOUTIENT Dimanche 6 octobre SOUFFLE, d'après une pièce de TIAGO RODRIGUES _Théâtre · 18h00_ _Ca se passe tout près d'Un Lieu Pour Respirer... _ Un théâtre vide Des personnages qui entremêlent rêves et réalité. « Après tout ce temps se reconnaîtront-ils ?» Suivons-les à la croisée de leur destinée… Adaptation et mise en scène de ANNIE SATLER Interprétation : GILLES FOUQUE, GENEVIÈVE MAJECKI, ANNIE SATLER Régie son & lumière : SERGE MAJECKI Création sonore: DIDIER BENHAIM 92 RUE DE NOISY LE SEC 93170 BAGNOLET _Participation au chapeau_ Merci d’arriver 10 mn avant le spectacle et chacun(e)peut apporter une boisson ou une petite collation pour un moment convivial d’après spectacle. MISE A DISPOSITION DU LIEU Nous mettons à disposition l'espace du rez-de-chaussée à prix libre et conscient (en journée comme en soirée selon les disponibilités). Pour en savoir plus nous contacter. ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/] -- PROGRAMME À VENIR Vendredi 13 septembre 2024 KARAOKÉ _A partir de 19h30_ Venez nous rejoindre ce vendredi 13 septembre pour la 6ème édition du karaoke fantasique d'ULPR et accueillir cette rentrée en chanson ! Venez nombreux pour du karaoke ensemble en cœur, du karaoke pour se faire du bien ! All together, all love, all magic ! Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Dimanche 15 septembre 2024 STAGE DE YOGA AVEC ELISE _A partir de 10h00 à 13h00_ Le thème est la préparation à l'entrée dans l'automne. Car, oui, c'est bientôt officiellement l'automne, mais nous le sentons, il est déjà là : le vent souffle, les feuilles commencent à tomber, les jours raccourcissent. En ayurvéda, la saison d'automne est liée au dosha Vata, symbolisé par le Vent ! En cette saison, il n'est pas rare que des déséquilibres se fassent sentir rapidement, dès la rentrée de septembre : * sommeil plus léger, interrompu dans la nuit, voire même insomnies * sensation de s'éparpiller, difficultés à se concentrer, mental agité, jusqu'à pouvoir ressentir de l'anxiété, * peau qui commence à s'assécher, articulations qui craquent, raideurs dans les jointures, * feu digestif plus faible, entrainant des maux de ventre tels que des ballonnements, des gazs, de la constipation, * frilosité (extrêmités froides), tremblements (liés à de la nervosité). Afin de prévenir ces déséquilibres, et d'accueillir au mieux les énergies de l'automne, je vous propose, dimanche qui arrive, une pratique de yoga doux : des postures lentes, ancrantes et réchauffantes, des pranayamas qui aident à se recentrer et une profonde relaxation de Yoga Nidra (aussi nommée "méditation du sommeil"). Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Mardi 17 septembre LES ATELIERS D'ÉCRITURE & RESPIRER  menés par le Collectif Pagaille _19h00 · 20h30_ THÉMATIQUE « UNE PHOTO, UN RÉCIT » Les ateliers Pagailles sont ouverts à toustes celles et ceux désireuxses de s’essayer à l’écriture ou de développer une pratique plus poussée. Pour vous inscrire, il suffit d’être adhérent/es à l’association (renouvellement en année calendrier - à faire sur place) et de nous écrire un e-mail en donnant vos dates de présence à l’adresse suivante: ecrire.et.respirer@gmail.com. Participation aux ateliers libre et consciente bienvenue, celle-ci aidera notamment à l'organisation de nos événements. Lien cagnotte pour les ateliers [https://lydia-app.com/pots?id=21527-ecrire-et-respirer] Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Dimanche 22 septembre LES ATELIERS D'ÉCRITURE & RESPIRER  menés par le Collectif Pagaille _17h00 · 19h00_ THÉMATIQUE : "LES DÉBUTS" Dimanche 22 septembre DANSE INTUITIVE _10h30 · 12h00_ Je suis Julie Camau, danse-thérapeute, et je vous propose lors de cette séance une approche différente du corps et de la danse. Ici il n'y a pas de performance ni de technique, on laisse le corps s'exprimer librement comme ça vient. Pour cela, vous vous laissez guider par ma voix, mes mouvements, la musique et par des exercices seuls.es ou à plusieurs. La danse intuitive est une très belle manière de se détendre, de lâcher prise, de retrouver ses sensations corporelles, de s'ouvrir à soi et aux autres. Elle s'adresse à tous et toutes sans conditions d'âge et il n'y a pas besoin de savoir danser pour y participer. Au plaisir de vous y retrouver. Conditions Entrée libre sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) Samedi 28 septembre LE FESTIVAL DU FILM FÉMINISTE S’INVITE À UN LIEU POUR RESPIRER _Atelier Tatoo et projections de courts-métrages · de 16h à 21h _ Après-midi convivial pour toutes et tous, avec la projection d’un programme de courts-métrages pour les familles sur la thématique du féminisme (dès 5 ans), un atelier « Fabrique ton tatoo féministe » proposé par le collectif Les Gouineuses (tout public), et un apéro pour discuter de la programmation du festival, des rencontres proposées etc. _16h-18h – atelier tatoo_ _18h-19h – projection_ _19h-21h – apéro discussion_ Gratuit NOUVEAU STORY TIME POUR LES GRANDS _Tous les lundis, à partir de lundi 30 septembre · 18h00 - 19h00_ Lottie fait sa rentrée avec un 'Story time pour les grands' (over 18 only). Une heure pour s'amuser en anglais : pratiquer la langue, acquérir du vocabulaire, retrouver confiance et assurance à l'oral à travers nos histoires, d'autres histoires, des jeux, des recettes, voir même des chansons... bref ce sera joyeusement expérimental et ça commence lundi 30 Septembre. Sans engagement à prix libre et conscient et sur inscription de préférence (atelier limité à 8 participants) Contact : storytimewithlottie@protonmail.com Conditions Participation sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient) ON SOUTIENT Dimanche 6 octobre SOUFFLE, d'après une pièce de TIAGO RODRIGUES _Théâtre · 18h00_ _Ca se passe tout près d'Un Lieu Pour Respirer... _ Un théâtre vide Des personnages qui entremêlent rêves et réalité. « Après tout ce temps se reconnaîtront-ils ?» Suivons-les à la croisée de leur destinée… Adaptation et mise en scène de ANNIE SATLER Interprétation : GILLES FOUQUE, GENEVIÈVE MAJECKI, ANNIE SATLER Régie son & lumière : SERGE MAJECKI Création sonore: DIDIER BENHAIM 92 RUE DE NOISY LE SEC 93170 BAGNOLET _Participation au chapeau_ Merci d’arriver 10 mn avant le spectacle et chacun(e)peut apporter une boisson ou une petite collation pour un moment convivial d’après spectacle. MISE A DISPOSITION DU LIEU Nous mettons à disposition l'espace du rez-de-chaussée à prix libre et conscient (en journée comme en soirée selon les disponibilités). Pour en savoir plus nous contacter. ADHÉREZ ! ADHÉSION 2024 Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à _Un lieu pour respirer _d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble. PENSEZ À ADHÉRER POUR L'ANNÉE 2024. J'adhère en 2024 ! [https://www.helloasso.com/associations/un-lieu-pour-respirer/adhesions/adhesion-2024] UN LIEU POUR RESPIRER 15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas contact@un-lieu-pour-respirer.net [facebook] [https://www.facebook.com/unlieupourrespirer] [instagram] [https://www.instagram.com/unlieupourrespirer/]

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