PROGRAMME À VENIR

Jeudi 17 octobre

APÉRO DU JEUDI

À partir de 19H00

N'oubliez pas l'apéro !

Conditions

Adhésion à l'association Un lieu pour respirer à prix libre et conscient

Samedi 19 octobre

YAPUKA

spectacle à 15 h

À l’occasion de la sortie de l’album: Laid comme un pou — long poème documentaire illustré par Morgane Fara aux éditions Voix Tissées —, le duo « Tanyarmel » décide avec délice de s’accaparer du fléau en créant un spectacle interactif de flew art. Quoi de mieux pour se débarrasser « des idées reçues/ plus tenaces encore que ces petites bêtes velues » !

Armelle — qui écrit, dessine et dit les poèmes —mêle son jeu de lecture à celui de deux jeunes artistes Morgane, l’illustratrice et Tania en jonglerie. Mais qui fera la musique ? Ce projet s’adresse pour l’instant aux enfants mais il questionne plus largement le rapport des mots au mouvement. 

Le vrai risque, c’est que vous en veniez tous aussi à jongler et pas seulement avec des mots ! ça vous démange ?

Le spectacle sera suivi à 16h d'un moment d'échange autour du livre et d'un goûter ... à la fortune du pot.

Conditions

Adhésion à l'association Un lieu pour respirer à prix libre et conscient

STAGE DE HATHA YOGA AVEC ÉLISE

Dimanche 20 octobre

de 10h00 à 13h00

Thème du mois : Bassin et jambes, ancrage et ouverture des hanches 

Le bassin représente la puissance de vie, la sensualité, le plaisir et de manière générale l'énergie créatrice.

C'est est aussi un lieu du corps où nos émotions mal digérées (colère, frustration, déception, tristesse, peur, culpabilité, etc.) sont stockées.

On comprend aisément pourquoi il est important de le libérer ! 

C'est ce que je vous propose lors de notre prochain stage du dimanche 20 octobre. Au programme :

--- Des postures d'étirements des jambes et d'ouverture de hanches pour se libérer d'émotions qui n'ont plus lieu d'être,

--- Des postures d'ancrage pour retrouver une bonne stabilité et une bonne souplesse de l'ensemble des corps physique et mental,

--- Des pranayamas de purification et une visualisation régénérante suivi d'une longue relaxation.

Si ce programme t'appelle, c'est le moment de t'inscrire à meunier.elise@gmail.com ! Il reste encore des places.

dates à venir : Dimanche 17 novembre, Dimanche 15 décembre, Dimanche 12 janvier, Dimanche 9 février, Dimanche 16 mars, Dimanche 13 avril, Dimanche 18 mai, Dimanche 22 juin

Conditions

Le nombre de places est limité à 12 participants. S'inscrire auprès d'Elise <meunier.elise@gmail.com>

Don libre et conscient (- conseillé 40€)

Sous condition d'adhésion à l'association Un lieu pour respirer à prix libre et conscient

Dimanche 20 octobre 14h-16h

Atelier d'expression corporelle

proposé par Nir

Pour tout public, tout niveau, groupe ouvert.

Chacun·e peut venir au cours de l année à tout moment.

Atelier de 2h par thème à chaque fois

Séance se terminant ou pas par une mini séance en sophrologie selon les besoins du public.  

Pas plus de 20 personnes pour constituer une belle dynamique de groupe et un travail approfondi. Musique plutôt électro mais aussi variée classique et folklorique. Consignes pour créer mais danse libre avant tout.

Conditions :

Tarif : la séance de 2h : 25 euros

Réservation auprès de janklewicznir@gmail.com

Adhésion au Lieu pour respirer à prix libre et conscient

NOUVEAU

STORY TIME with Lottie pour les grands

tous les lundis 18h - 19h (hors vacances scolaires)

Lottie fait sa rentrée avec un 'Story time pour les grands' (over 18 only). Une heure pour s'amuser en anglais : pratiquer la langue, acquérir du vocabulaire, retrouver confiance et assurance à l'oral à travers nos histoires, d'autres histoires, des jeux, des recettes, voir même des chansons... bref ce sera joyeusement expérimental.

Sans engagement à prix libre et conscient et sur inscription (atelier limité à 8 participants). Reste 1 place

Contact : storytimewithlottie@protonmail.com

Conditions

Participation sous réserve d’adhésion à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient)

STORIES & YOGA with Lottie

Tous les mercredis à partir du 6 Novembre 14h - 15h

pour les enfants de 8 à 12 ans 17h15 - 18h15 pour les enfants de 5 à 8 ans

Pour cette rentrée, Lottie revient avec une nouvelle formule pour les enfants :

Stories & Yoga : apprendre et pratiquer l’anglais en passant par le corps et la découverte du yoga pour enfants, avec des histoires et des chansons anglophones comme support. Atelier limité à 7/8 participants (4 inscrits minimum)

contact storytimewithlottie@protonmail.com

Tarif : 12 euros l’atelier - Carte de 10 ateliers : 112 €

Conditions

adhésion annuelle à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient)

LES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS

APÉRO DU JEUDI quelque peu délaissé ces derniers temps !

à partir de 19h00

Venez, c'est sympa !

L’apéro du jeudi, c'est l’occasion de se rencontrer, de se retrouver, d’imaginer ensemble des choses en lien avec un lieu pour respirer (ou pas), de refaire le monde et aussi de soutenir le lieu en buvant des coups !

Conditions

adhésion annuelle à Un Lieu Pour Respirer (prix libre & conscient)

YOGA DU LUNDI SOIR AVEC CÉCILIA

Tous les lundis de 19h30 à 20h30 (sauf jour férié)

Dès le début de la semaine, venez pratiquer ou vous initier au yoga avec Cécilia. Lors de ce cours de Vinyasa-Yin Yoga, une première partie sera consacrée à des postures dynamiques de Vinyasa yoga, travaillant le gainage puis la synchronisation du souffle et du mouvement. La seconde partie (1/3 du cours) sera dédiée à des postures de Yin Yoga plus introspectives qui aident à assouplir le corps. Les postures sont accessibles à tous et des variations sont proposées pour que chacun puisse adapter sa pratique et rester à l'écoute de son corps (c'est tout l'intérêt du yoga).

Conditions

Prix libre et conscient pour le cours (12 € recommandé)

adhésion obligatoire à Un Lieu Pour Respirer à prix libre et conscient

YOGA DU SAMEDI

Tous les samedis, 10h00 · 11h00

avec Maddalena De Vio

Pratique vinyasa

Conditions

Prix par séance 14€

Sous réserve d'adhésion à Un Lieu Pour Respirer à prix libre et conscient

Je propose des cours de Vinyasa Yoga avec des enchaînements en dynamique en prenant le temps de bien respirer dans chaque posture. Pour chaque cours je propose une séquence différente : focus sur une partie du corps, par exemple autour des torsions, des ouvertures du haut du corps, des hanches, ou bien une séquence qui prépare à prendre une posture en particulier ou bien en suivant l’énergie/élément liés à la saison qu’on traverse. Le cours est structuré d’une façon assez ‘classique’: salutations au soleil, postures débout, assis, inversions et posture de relaxation. À l’intérieur de cette ‘structure’ on laisse voyager le souffle, on habite chaque posture en cherchant de trouver un bon équilibre entre notre côté lunaire et solaire.

RECHERCHE...

L'association Les Faiseurs de scènes cherche un lieu de stockage de 3/4M2 et 2m hauteur plafond pour stocker du matériel propre et bien rangé en échange de quittances mensuelles. PetitPrix ne pouvant dépasser 70 euros. Merci

MISE A DISPOSITION DU LIEU

Nous mettons à disposition l'espace du rez-de-chaussée à prix libre et conscient à discuter ensemble (en journée comme en soirée selon les disponibilités).

Pour en savoir plus nous contacter.

ADHÉREZ !

ADHÉSION 2024

Vos adhésions (à prix libre et conscient) permettent à Un lieu pour respirer d'exister. Tout simplement. Adhérer, c'est financer ce lieu, c'est participer au projet, c'est dire "oui, je veux qu'un endroit comme celui-là existe". C'est être nombreux pour faire ensemble.

Pensez à adhérer pour l'année 2024.

Un lieu pour respirer

15 rue Chassagnolle 93260 Les Lilas

contact@un-lieu-pour-respirer.net